Sarapan Praktis
Sandwich
Untuk menu sarapan yang praktis dan bergizi, Ibu bisa coba bikin sandwich atau roti lapis. Menu ini cocok untuk Sang Juara yang kurang suka makan berat di pagi hari. Supaya kebutuhan energinya tetap terpenuhi, lengkapi dengan segelas MILO hangat maupun dingin. Mau tahu bedanya kandungan nutiris sarapan tanpa MILO dan dilengkapi segelas MILO/ Cari tahu, yuk!
Bahan-bahan:
- 10 lembar roti tawar gandum
- 3 sdm margarin
- 5 lembar telur ayam dadar
- 5 lembar keju lembaran
- 5 lembar selada
- 10 iris tomat merah
- 10 iris mentimun
- Apel ukuran kecil
Metode Memasak:
- Oles roti dengan margarin di kedua sisinya, panggang di atas wajan anti lengket hingga kecokelatan.
- Letakkan selembar roti di atas piring, lalu susun selembar telur dadar, tomat, mentimun, selada, dan keju di atasnya. Tutup kembali dengan selembar roti.
- Potong roti menjadi dua bagian, sajikan dengan apel di piring terpisah.
Kandungan nutrisi
dalam 1 porsi:
Artikel Lainnya
Tentang
5 Manfaat Sarapan Pagi untuk Anak Aktif
Mengapa anak suka melewatkan waktu sarapan pagi? Salah satu alasannya karena takut terlambat atau tidak suka dengan menu sarapan pagi anak yang
Biasakan Anak Sarapan Pagi yang Sehat dengan 6 Cara Ini
Anak Ibu sering kali meninggalkan sarapan paginya ketika mau berangkat sekolah? Ada baiknya kebiasaan tersebut harus ditinggalkan saat ini juga. Ini
4 Pilihan Makanan Menu Sarapan Sehat untuk Anak
Tahukah Ibu apa hal terpenting yang wajib dilakukan anak sebelum berangkat ke sekolah? Yup, menyantap sarapan sehat untuk anak sangat penting
5 Resep Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Baik untuk Mood Anak
Tahukah Ibu kalau sarapan pagi yang sehat dibutuhkan anak untuk menjalani aktivitas kesehariannya? Coba bayangkan kalau anak tidak sarapan pagi di
Pentingnya Minum Susu Coklat untuk Mengawali Hari dengan Positif
Apa yang biasanya membuat mood anak berantakan ketika di pagi hari? Pastinya, karena ia harus bangun pagi dan buru-buru ke sekolah dan tidak ada waktu
4 Manfaat Susu Coklat saat Diminum Pagi Hari
Anak termasuk yang lebih menyukai susu coklat dibanding putih? Tenang, Ibu tak perlu khawatir. Manfaat susu coklat juga tak kalah dengan susu putih,
5 Alasan Pentingnya Sarapan Pagi untuk Dukung Daya Tahan Tubuh
Terkadang, anak-anak bertanya mengapa kita harus sarapan pagi? Biasanya, pertanyaan ini muncul karena mereka belum paham pentingnya sarapan pagi.
4 Kreasi Menu Sarapan Pagi yang Sehat dan Kaya Nutrisi
Anak merasa tidak tertarik atau memiliki nafsu makan saat pagi hari? Jangan-jangan ini karena menu sarapan yang disediakan Ibu dianggap itu-itu saja.
Ibu, Ini Manfaat Sarapan Pagi untuk Bantu Anak Memiliki Kebiasaan Baik
Pernahkah Ibu berpikir apa itu sarapan? Menurut Ibu apa artinya? Sarapan merupakan salah satu waktu makan yang biasanya dilakukan pada pagi hari.
