31 May 2022

4 Manfaat Susu Coklat saat Diminum Pagi Hari

Bagikan Artikel:

Anak termasuk yang lebih menyukai susu coklat dibanding putih? Tenang, Ibu tak perlu khawatir. Manfaat susu coklat juga tak kalah dengan susu putih, kok. Tentunya, dapat membantu dan mendukung pertumbuhan aktif anak.

Apalagi kalau susu coklat ini dikonsumsi pada pagi hari. Manfaat susu coklat semakin banyak diterima. Penasaran apa saja yang akan didapat anak. Cek penjelasan berikut ini supaya Ibu makin yakin memberikan anak minuman coklat. 

 

1. Pelengkap Sarapan

Tahukah Ibu kalau sarapan merupakan momen yang penting buat anak? Ini karena sarapan merupakan makanan yang pertama kali dikonsumsi anak setelah tidur semalaman. Sedangkan, anak membutuhkan energi untuk memulai aktivitasnya. Itu sebabnya, makan pagi yang penuh gizi perlu diterapkan oleh Ibu.

Minum susu coklat bisa menjadi pelengkap sarapan, lho! Nutrisi dalam susu ini akan menjadi cadangan energi untuk anak yang beraktivitas di sekolah. Jadi, anak tidak mudah lemas dan bisa berkonsentrasi penuh dalam mengikuti pelajaran. Bahkan, perut anak jadi tak mudah keroncongan.

Baca Juga : 7 Manfaat Minum Coklat Hangat Sebelum Tidur

 

2. Bernutrisi Tinggi

Seperti yang disebutkan sebelumnya, manfaat susu coklat adalah sebagai pelengkap nutrisi anak. Kira-kira kandungan gizi apa yang ada di dalamnya? Perlu Ibu tahu, susu cokelat mengandung Protein, Lemak baik, Karbohidrat, Vitamin C, dan elektrolit yang  dapat membantu memperbaiki jaringan otot yang kelelahan setelah beraktivitas.

Kandungan ini juga membantu tubuh anak tetap fit dan juga meningkatkan imunitas. Ketika harus belajar di sekolah dan mengikuti kegiatan ekskul, anak akan merasa lebih semangat karena tubuhnya segar. Bahkan, jadi sulit terpapar virus, bakteri, dan juga jamur. 

 

3. Memberikan Asupan Energi

Apakah susu coklat bisa menambah berat badan? Anggapan ini sering muncul ketika Ibu memberinya minuman coklat tersebut. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya, lho. Bahkan, anak disarankan untuk mengonsumsi susu coklat sebelum dan sesudah beraktivitas berat. Terutama ketika melakukan olahraga. Mengapa demikian?

Hal ini karena susu menjadi asupan tinggi kalori dan Protein yang dapat membentuk energi baru. Bahkan, bisa memulihkan otot-otot yang kaku atau tegang sesudah olahraga. Jadi, anak tidak langsung loyo sehabis olahraga karena energinya sudah bisa kembali.

Manfaat susu coklat lainnya justru baik untuk mengurangi risiko obesitas. Ini karena mengonsumsi minuman coklat ini membuat perut anak terasa kenyang lebih lama. Hal ini tentu akan mengurangi keinginannya untuk membeli jajanan tidak sehat. 

Baca Juga : Benarkah Minum Susu Coklat Tingkatkan Imun Tubuh? Cek Faktanya!

 

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Satu lagi manfaat susu coklat yang tidak boleh diabaikan, yaitu adanya kandungan Kalsium dan Vitamin D di dalamnya. Mengapa kedua nutrisi itu sangat penting? Perlu Ibu pahami anak masih dalam usia pertumbuhan sehingga memerlukannya untuk menguatkan dan membantu tulang serta gigi tumbuh.

Menurut Healthy Kids Association, tulang merupakan tempat cadangan kalsium tubuh berada. Jika tubuh merasa kekurangan zat tersebut, secara otomatis akan mengambil dari persediaan tulang. Itu menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Itu sebabnya, anak memerlukan asupan Kalsium dari luar, seperti dalam susu coklat. Tentunya, anak aktif memerlukan tulang dan gigi yang kuat.

 

Ada baiknya, Ibu tak boleh sembarangan memilih minuman coklat untuk anak. Pastikan, produk tersebut kaya akan nutrisi, seperti MILO 3in1. Dalam satu gelas sajian coklat kesukaan anak tersebut, terdapat kandungan susu, bubuk kakao, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Siapkan sarapan lengkap kaya nutrisi untuk anak setiap harinya. Jangan lupa tambahkan segelas MILO untuk anak agar ia merasakan manfaat susu coklat. Bila ibu kehabisan ide untuk menu sarapan, silakan cek di sini. Siapa tahu ada resep yang belum Ibu coba.

komposisi milokomposisi milo

Temukan

Resep Kreasi Milo

Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.

Artikel Lainnya

Tentang Aktivitas

Teknik Latihan Meningkatkan Kecepatan Lari Aktivitas
Teknik Latihan untuk Meningkatkan Kecepatan Lari: Maksimalkan Potensi!

Lari merupakan salah satu bentuk olahraga yang tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga baik untuk menjaga suasana hati atau kesehatan

Jenis jenis senam aerobik Aktivitas
Buat Tubuh Jadi Bugar Ini 5 Jenis Senam Aerobik untuk Anak!

Salah satu cara mengajak anak untuk hidup bugar adalah dengan melakukan senam aerobik. Senam ini terbilang fun buat anak-anak yang melibatkan

Manfaat Intensitas Latihan Aktivitas
Meningkatkan Intensitas Latihan: Cara Maksimalkan Hasil dengan Pendekatan yang Tepat

Mengenalkan pentingnya intensitas latihan pada anak adalah salah satu hal yang perlu Ibu lakukan untuk meningkatkan motivasi anak. Ini karena

Cara Mengatur Pernapasan Saat Lari Aktivitas
Cara Mengatur Pernapasan Saat Berlari yang Perlu Diketahui

Anak Ibu hobi olahraga? Banyak hal yang perlu didukung karena banyak manfaat kesehatan yang didapatkan saat anak rutin latihan lari.Namun, bagi banyak

manfaat kerja keras Aktivitas
Manfaat Nyata dari Kerja Keras: Bagaimana Dedikasi Membawa Kesuksesan

Karakter kerja keras adalah karakter yang penting untuk ditanamkan sejak dini pada anak. Kenapa? Itu karena manfaat kerja keras akan membentuk pribadi

makanan bergizi seimbang Aktivitas
Mengatur Pola Makan yang Bergizi Seimbang untuk Anak Usia Sekolah

Ibu perlu memastikan anak-anak selalu mengonsumsi makanan bergizi seimbang setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Kenapa makanan

susu tinggi kalsium Aktivitas
Optimalkan Kesehatan Tulang dengan Susu Tinggi Kalsium: Pentingnya Konsumsi Rutin

Ibu pasti tahu kalau susu adalah salah satu sumber nutrisi penting untuk membantu mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Tapi tidak semua jenis

makanan penambah stamina Aktivitas
Energi Tahan Lama: Makanan Penambah Stamina untuk Aktivitas Sehari-hari

Stamina yang cukup adalah kunci untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Hal ini juga sangat penting bagi anak-anak dan remaja karena stamina tubuh yang

peraturan bulutangkis Aktivitas
Mengenal Peraturan Bulutangkis Dasar dasar yang Perlu Diketahui

Semua pasti setuju kalau bulutangkis atau badminton adalah salah satu cabang olahraga favorit di dunia, termasuk di Indonesia. Ini karena daya tarik

Selamat, Kamu mendapatkan ekstra 30 poin! Tonton video modul lainnya atau dapatkan ekstra 1 poin setiap Kamu menonton ulang.