Activ Academy Running

8 Tahap Pelatihan

Overview

Ayo Bu, ajak anak untuk berolahraga! Namun sebelum mereka mempelajari olahraga lainnya, akan lebih baik mereka belajar bagaimana melakukan olahraga lari yang baik dan benar. Tahukah Ibu bahwa olahraga lari adalah bagian dari atletik, induk dari semua cabang olahraga. Yuk, ajak anak untuk mengikuti video tutorial cara berlari yang benar sebagai langkah awal melakukan olahraga lainnya.

  • Lari: Sejarah dan Manfaatnya

    Lari: Sejarah dan Manfaatnya

    00:02:03

  • Pemanasan

    Pemanasan

    00:03:18

  • Teknik Dasar Lari

    Teknik Dasar Lari

    00:02:28

  • Teknik Lari Bagian 2

    Teknik Lari Bagian 2

    00:02:05

  • Teknik dan Praktek Lari

    Teknik dan Praktek Lari

    00:01:26

  • Teknik Bernapas

    Teknik Bernapas

    00:01:49

  • Pendinginan

    Pendinginan

    00:01:10

  • Olahraga Lari di Rumah

    Olahraga Lari di Rumah

    00:01:19

'