RESEP MILO UNTUK LENGKAPI NUTRISI SELAMA RAMADAN

Apakah kamu sarapan sebelum berangkat ke sekolah? Bila Ibu dan anak tipe orang yang suka melewatkan sarapan pagi, lebih baik mulai sekarang tinggalkan kebiasaan tersebut. Ini karena anak jadi tidak mendapatkan manfaat sarapan pagi ketika akan beraktivitas. Bisa-bisa performanya selama di sekolah kurang maksimal.

Mengapa sarapan itu penting? Saat berada di sekolah, anak akan melakukan sejumlah aktivitas. Tentunya, hal tersebut membuat tubuh memerlukan pasokan energi. Sedangkan energi tersebut didapatkan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Bayangkan kalau anak tidak mendapatkan sarapan. Pastinya secara otomatis tubuh akan mengambil cadangan energi dari bagian tubuh lainnya. Apa yang terjadi kalau itu habis? Anak akan merasa lelah dan lemas seharian. Kondisi tersebut juga menyulitkan anak untuk berkonsentrasi.

Supaya lebih jelasnya, berikut manfaat sarapan pagi bagi anak sekolah. Terutama fungsinya yang terkait performa dan perkembangan otak.

1. Mempertajam Daya Ingat

Tahukah, Ibu? Konsumsi sarapan sangat erat hubungannya dengan daya ingat dan konsentrasi anak, lho. Beberapa penelitian menemukan, orang yang rutin mengonsumsi sarapan cenderung memiliki tingkat konsentrasi, ingatan, dan energi lebih tinggi dibanding yang tidak sarapan. Mereka juga lebih waspada terhadap bahaya. Mengapa bisa muncul kondisi demikian?

Perlu diingat, anak mengalami puasa panjang sekitar 10-12 jam pada malam hari ketika tidur. Hal ini membuat tekanan gula darah rendah pada pagi hari. Nah, mengonsumsi menu sarapan pada pagi hari dapat menaikkan kadar gula darah. Hal ini berguna supaya mood anak seharian baik, mempertajam memori, dan juga energi yang didapat lebih banyak.

Baca Juga : Pentingnya Sarapan Pagi untuk Membangun Kebiasaan Baik Anak

2. Meningkatkan Performa Belajar

Apa sih, yang tubuh rasakan ketika lapar? Pastinya, cranky, bad mood, dan sulit sekali untuk berkonsentrasi. Bayangkan kalau kondisi ini muncul ketika anak tengah belajar di sekolah. Pastinya, anak rentan tidak bersemangat mengikuti pelajaran. Akibatnya, anaknya juga jadi sulit menerima informasi baru.

Menurut sejumlah penelitian, anak sekolah yang rutin sarapan setiap pagi cenderung memiliki nilai dan performa akademis yang lebih baik. Sedangkan, anak yang jarang sarapan cenderung memiliki masalah penerimaan pelajaran.

3. Menambah Kecepatan Berpikir

Pernahkah Ibu menemukan anak yang memberikan reaksi lambat ketika berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya, atau lebih lambat menyerap informasi dibanding anak-anak seusianya? Mengapa bisa demikian, ya?

Salah satu penyebabnya adalah kurang nutrisi. Perlu Ibu tahu juga, kebanyakan nutrisi harian didapatkan lewat sarapan pagi, lho. Tentunya, nutrisi ini diperlukan otak dan tubuh anak untuk menghadapi aktivitas sekolah. Manfaat sarapan pagi lainnya adalah menambah kecepatan berpikir. Anak jadi bisa berpikir kritis, memecahkan masalah, dan percaya diri.

4. Mengurangi Risiko Stres

Ibu perlu memahami, otak anak memerlukan asupan nutrisi untuk bekerja. Apa jadinya bila otak dipaksa bekerja tanpa adanya pemasukan energi dan makanan? Selain anak akan merasa lelah, kerja keras otak ini juga menimbulkan stres.

Anak rentan merasa tidak betah ketika belajar di sekolah. Bahkan, menimbulkan sikap-sikap negatif, seperti jadi pemarah atau lebih sering mengeluh dari biasanya. Manfaat sarapan pagi salah satunya memenuhi kebutuhan nutrisi otak. Hal ini secara tidak langsung membuat otak anak lebih relaks dan siap menghadapi pelajaran.

Nah, sarapan belum cukup rasanya tanpa segelas MILO 3in1 Sachet. Minuman coklat berenergi membantu melengkapi manfaat sarapan pagi untuk anak. Ini karena dalam segelas MILO terdapat kandungan vitamin dan mineral, seperti Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, serta Zat Besi. Cocok sekali sebagai pelengkap sarapan anak. Pastinya, anak akan menerima 100% energi dari minuman coklat MILO tersebut.

Tunggu apalagi, Bu? Yuk, mulai kebiasaan sarapan pagi sejak dini. Pastikan menyediakan menu-menu pagi yang sehat dan kaya nutrisi. Ibu juga bisa intip inspirasi menu sarapan dari MILO di sini, lho.

Setiap pagi, Ibu selalu ditantang untuk memberikan hidangan sarapan lezat dan sehat untuk anak yang mau pergi ke sekolah. Namun terkadang, anak mudah bosan dengan menu-menu yang disajikan. Ini saatnya untuk putar akal dan keluarkan kreativitas. Ibu harus bisa menemukan resep kreasi sarapan baru yang bisa disantap bersama minuman coklat bubuk.

Kira-kira menu apa ya, yang pas disandingkan dengan minuman coklat bubuk MILO? Yuk, lihat beberapa inspirasi kreasi menu sarapan berikut ini.

1. Roti Lapis

Perlu Ibu ketahui, menu sarapan sangat menentukan performa anak seharian, lho. Itu sebabnya, harus dipastikan nutrisi yang terkandung dalam hidangan tersebut cukup untuk anak. Salah satu yang bisa dicoba adalah menu roti lapis.

Bekal ini dapat disiapkan dengan mudah oleh Ibu. Cukup sediakan setangkup roti, masukan selada, jagung, keju, dan juga tomat. Lebih enak lagi kalau Ibu menambahkan telur rebus serta daging sapi di dalamnya. Pastinya pilihan menu ini dapat membuat anak merasa kenyang.

Ibu bisa menambahkan minuman coklat dingin sebagai pelengkapnya. Pastinya, anak akan merasa segar dan bersemangat setelah menyantap satu set sarapannya tersebut. Anak happy, mood-nya pun bagus selama bersekolah.

Baca Juga : Kreasi Bubuk Coklat untuk Minuman Hangat

2. Nasi Goreng

Minuman coklat bubuk disandingkan bersama nasi goreng, memangnya nyambung, ya? Tenang Ibu, nasi goreng adalah makanan yang netral. Jadi, cocok bila anak mengonsumsi coklat minuman setelahnya. Lalu, apakah nasi goreng tak mengandung banyak kolesterol?

Ibu jangan khawatir dulu. Setiap makanan bisa berubah menjadi bernutrisi jika diolah dengan tepat. Misalnya, untuk menu nasi goreng ini Ibu menggunakan nasi sisa semalam serta menambahkan banyak sayur untuk pelengkapnya. Tidak lupa memilih minyak yang bagus juga. Itu pastinya membuat sajian ini menjadi lebih sehat.

Ada baiknya, Ibu tidak membuat nasi goreng yang pedas, ya. Tentunya, Ibu tak ingin anak mengalami masalah pencernaan selama di sekolah, kan.

3. Salad Pasta

Salah satu menu kreasi yang cocok dihidangkan bersamaan coklat minuman adalah salad pasta. Menu ini juga sangat mudah dibuat Ibu ketika pagi hari. Ibu hanya tinggal merebus pasta yang diinginkan. Lalu, menambahkannya dengan beberapa sayuran. Misalnya, tomat, salada, dan juga mentimun.

Kemudian, Ibu bisa mengaduknya bersamaan dengan minyak zaitun. Tak lupa tambahkan sejumput garam dan juga keju supaya rasanya gurih. Hidangan ini lebih pas lagi dinikmati bersama susu coklat hangat.

Pastinya, salad pasta ini sehat karena tidak ada bahan yang digoreng. Ini juga merupakan trik Ibu supaya anak mau mengonsumsi sayuran.

4. Pancake Kentang

Kalau pancake biasanya hanya terbuat dari terigu, kali ini coba pakai kentang. Pastinya, jenis pancake ini lebih enak disantap dengan topping yang gurih, bukan manis. Ibu bisa tambahkan bawang bombay, potongan daging sapi, ataupun smoked chicken dalam adonan tersebut.

Harumnya yang menggoda, pasti membuat anak segera menghampiri meja makan untuk menyicipinya. Pancake kentang yang kaya Karbohidrat ini bisa menambah energi anak ketika sekolah nanti. Agar nutrisinya lengkap, ada baiknya Ibu juga menyediakan minuman coklat bubuk MILO.

Bagaimana cara membuat minuman coklat? Ibu tinggal siapkan MILO 3in1 Sachet dan seduh dengan air hangat. Lalu, aduk dengan menggunakan sendok. Mudah, bukan? Oh, iya, produk minuman coklat berenergi ini mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi. Pastinya energi anak bisa 100% bertambah.

Mudah bukan, kreasi menu sarapan pagi dari MILO. Bila Ibu ingin mencoba resep lainnya, bisa coba cek di sini. Selamat mencoba, Bu!

Sebelum berangkat ke sekolah, anak harus mendapatkan asupan makanan dan minuman. Ini supaya selama belajar nanti, anak bisa konsentrasi penuh. Salah satu pelengkap sarapan anak adalah susu bubuk coklat. Minuman kaya nutrisi ini memiliki banyak manfaat untuk anak.

Selain itu, susu coklat bubuk mudah untuk diolah dan disajikan oleh Ibu. Tentunya, tak memakan waktu lama untuk mengolahnya menjadi segelas susu coklat yang bisa dinikmati anak. Ibu masih penasaran apa saja manfaat susu coklat untuk anak? Berikut ini beberapa daftarnya.

1.Membuat Anak Merasa Lebih Tenang

Susu coklat bisa dikonsumsi siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Ternyata, alasan seseorang meminum coklat susu ini bukan hanya karena rasanya yang lezat. Namun, juga merasa senang dan tenang setelah mengonsumsinya. Mengapa bisa demikian, ya?

Menurut jurnal berjudul Cocoa and Human Health: From Head to Foot--A Review, minuman coklat hangat dapat meningkatkan mood seseorang dan mengurangi gejala depresi, juga dapat menenangkan atau membuat anak merasa rileks.

Coklat juga mengandung flavanol, tryptophan, dan juga serotonin yang memang berfungsi untuk menjadi penjaga kestabilan mood. Itu sebabnya, susu coklat bubuk ini diberikan kepada anak sebelum berangkat ke sekolah. Ini supaya anak bisa lebih tenang belajar dan tidak merasa terus cemas.

Baca Juga : Kreasi Mudah Hidangan Menggunakan Susu Bubuk Coklat

2.Meningkatkan Aliran Darah

Saat aliran darah di tubuh anak tersumbat, bisa-bisa membuatnya mengantuk dan merasa lelah seharian. Agar hal tersebut tidak terjadi, Ibu bisa memberikan susu bubuk coklat yang kaya akan flavonoid. Sebenarnya, apa fungsi dari flavonoid tersebut?

Sebenarnya, flavonoid dapat membuat sel-sel di tubuh memproduksi nitrit oksida. Senyawa ini berfungsi membuat pembuluh darah jadi lebih lebar sehingga aliran darah yang mengandung oksigen dapat bergerak lancar ke seluruh organ tubuh. Tentunya, kondisi ini dapat mencegah terjadinya tekanan darah tinggi.

Jika Ibu rajin memberikan segelas susu coklat tiap hari, anak akan merasa segar selama beraktivitas di sekolah. Ini karena peredaran darah lancar.

3.Mempertajam Daya Ingat

Manfaat susu coklat yang satu ini masih berhubungan dengan lancarnya aliran darah ke seluruh organ. Ingat, darah membawa oksigen dan sejumlah nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk ke bagian otak. Nah, secara tidak langsung, darah membawa seluruh asupan yang dibutuhkan otak untuk bekerja seharian.

Berdasarkan penelitian American Heart Association pada tahun 2012, kemampuan kognitif seseorang akan meningkat ketika rutin mengonsumsi coklat. Tidak heran anak jadi bisa lebih fokus dalam mengingat pelajaran ketika berada di sekolah. Bahkan, dapat menyelesaikan tugas dengan mudah.

4.Menjaga Berat Badan

Tahukah Ibu kalau mengonsumsi asupan makanan atau minuman yang mengandung coklat 5 menit setelah sarapan dapat mengurangi nafsu makan hingga 50%? Mengapa bisa demikian? Susu bubuk coklat mengandung banyak protein. Nah, nutrisi yang satu ini ternyata dapat membantu anak merasa lebih kenyang.

Hal ini dapat menghindarkan anak untuk mengonsumsi makanan camilan manis. Tentunya, ini dapat mengurangi risiko munculnya masalah obesitas dan diabetes. Tubuh anak akan tetap terjaga dan ideal.

Makanya, ini saatnya Ibu menyiapkan MILO 3in1 untuk melengkapi hidangan sarapan. Dalam segelas MILO 3in1, terdapat Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi. Tentunya ini membuat anak semakin bernergi dan juga tumbuh optimal. Yuk, segera seduh susu bubuk coklat MILO 3in1 untuk diminum sebelum berangkat sekolah!

Demi anak yang tumbuh aktif, tentu Ibu akan lebih memperhatikan produk makanan dan minuman yang diberikan kepada anak. Bahkan, Ibu mungkin termasuk orang yang akan mengecek terlebih dulu kandungan nutrisi dan gula yang terdapat dalam produk-produk tersebut agar tidak memilih yang kadar gulanya tinggi. Makanya, makanan ataupun minuman rendah gula lebih sering menjadi pilihan Ibu.

Biasanya, minuman rendah gula sudah disesuaikan dengan aturan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Bahkan, pemberian label Rendah Gula atau Less Sugar tak bisa sembarangan lho, Bu. Menurut aturan BPOM No.13 tahun 2016, produk yang diberikan label tersebut harus memiliki kandungan maksimal:

• 5 gram per 100 gram produk yang berbentuk padat;
• 2,5 gram per 100 gram produk yang berbentuk cair.

Sebenarnya, Ibu bisa mengeceknya sendiri dalam kemasan. Produk minuman sehat untuk anak yang baik biasanya akan memiliki informasi tersebut. Berikut ini cara mengeceknya.

Baca Juga : Coba 5 Rekomendasi Minuman Rendah Gula yang Aman untuk Anak

1.Cek Tabel Informasi NIlai Gizi

Ketika hendak membeli produk makanan dan minuman anak, Ibu harus memperhatikan Tabel Informasi Nilai Gizi. Informasi ini biasanya terletak di bagian belakang ataupun samping kemasan. Lalu, bagaimana cara membacanya?

Perlu Ibu ketahui, dalam satu produk pangan, biasanya berisi lebih dari satu sajian. Maksudnya, makanan dan minuman tersebut bisa disajikan beberapa kali. Sedangkan, informasi gizi yang ada di tabel tersebut merupakan kandungan gizi dalam satu sajian. Misalnya, anak mengonsumsi habis empat cookies dalam satu kemasan, berarti ia mendapatkan empat kali gizi dari produk cookies tersebut.

Nah, Ibu perlu berhati-hati untuk membacanya dan juga memberikan produk tersebut kepada anak. Jangan sampai yang diberikan menjadi berebihan. Dalam tabel ini, Ibu juga bisa melihat nutrisi yang terkandung dalam produk pangan.

2.Gula Tak Melebihi AKG

Perlu Ibu ketahui, anak-anak juga tak boleh mengonsumsi makanan dan minuman mengandung gula melebihi Angka Kecukupan Gizi. Menurut Kementerian Kesehatan RI, sebaiknya orang dewasa hanya mengonsumsi 50 gram atau 4 sendok makan gula setiap harinya. Sedangkan untuk anak usia 6-18 tahun maksimal mengonsumsi 20 gram atau setara 6 sendok teh gula setiap hari.

Informasi kadar gula produk sebenarnya sudah ada dalam kemasan. Namun, kembali ingat yang dicantumkan adalah kadar gula dalam satu sajian bukan kemasan. Kalau Ibu melihat kadar gulanya sedikit, pastikan jumlah sajiannya. Batasi penyajian produk tersebut untuk anak.

3.Kenali Cara Penyebutan Berbagai Jenis Gula

Tak mencantumkan kata “gula” dalam Tabel Informasi Nilai Gizi bukan berarti bebas manis, lho. Pasalnya, terkadang perusahaan makanan dan minuman mencantumkan nama lain gula dalam tabel tersebut.

Ada baiknya, Ibu mulai menghafal nama lain dari gula guna memilih produk makanan dan minuman yang tepat untuk anak. Beberapa nama lain gula yang biasa dipakai adalah glukosa, fruktosa, sukrosa, karbitol, sorbitol, concentrate fruit juice, corn sweetener, digliserida, disakarida, dan masih banyak lagi.

Mengapa nama gula bisa berbeda-beda? Perlu Ibu pahami kalau setiap gula itu berasal dari sumber dan juga proses yang berbeda. Hal ini juga membuatnya punya perbedaan dalam tekstur dan rasanya. Jadi, jangan heran kalau nama gula itu sangat banyak.

4.Pastikan Label yang Ada di Kemasan

Selain informasi nutrisi, Ibu juga bisa mengecek label yang tertera dalam produk pangan. Biasanya, akan ada label halal dari MUI di bagian depan kemasan. Untuk produk makanan dan minuman rendah gula, juga akan ada label less sugar di bagian depan kemasan seperti MILO Less Sugar.

Produk MILO Less Sugar ini mengandung 0 gram sukrosa dan dilengkapi Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi. Meski lebih rendah gula, MILO Less Sugar tetap punya rasa cokelat yang lezat dan disukai anak. Kini, Ibu tak usah ragu lagi memilih minuman rendah gula. Langsung coba produk MILO yang satu ini, ya!

Mau anak mengonsumsi minuman berenergi? Minuman susu coklat pasti akan menjadi pilihan pertamanya. Rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya sangat diberikan kepada anak. Cara membuatnya pun tidak begitu sulit. Ibu bisa menggunakan susu coklat sachet supaya lebih praktis dan bisa disajikan dengan cepat.

Salah satu pilihannya adalah susu coklat sachet MILO Activ-Go. Meskipun ukurannya hanya cukup sekali seduh. MILO Activ-Go sachet mengandung banyak vitamin dan mineral. Ditambah lagi rasa minuman coklat berenergi ini disukai anak-anak.

Kandungan MILO yang bisa Ibu temukan salah satunya adalah Zat Besi. Mineral ini dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak terutama sebagai pemberi energi dan juga penguat daya tahan tubuh. Mau tahu kegunaan Zat Besi? Ini dia beberapa manfaat minum MILO yang perlu Ibu ketahui.

1.Meningkatkan Kekuatan Otot

Metabolisme otot dan asupan Zat Besi ternyata berhubungan, lho. Kadar Zat Besi tertentu membantu menyediakan oksigen untuk kebutuhan kontraksi serta ketahanan otot. Otot yang lemah merupakan salah satu gejala anemia. Kadar Zat Besi yang rendah di dalam tubuh dapat membuat otot-otot menjadi cepat lelah. Kondisi ini bisa berbahaya karena berisiko menimbulkan peradangan dan rasa nyeri di otot. Zat Besi yang kaya hemoglobin dapat menyembuhkan peradangan dan juga mengurangi rasa sakit.

Susu coklat sachet yang kaya Zat Besi dapat mencegah anak mengalami masalah di otot. Terutama untuk anak yang aktif sekali bergerak dan menyukai olahraga. Untuk mendapatkan manfaat MILO yang maksimal terkait Zat Besi, Ibu bisa memberikan minuman berenergi ini sebelum dan juga sesudah aktivitas.

2.Menjaga Kekebalan Tubuh

Saat sekolah pada masa pandemi ini, anak membutuhkan daya tahan tubuh yang tinggi agar tidak mudah terserang penyakit. Perlu Ibu ketahui, kegunaan Zat Besi lainnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Namun, seperti apa cara nutrisi ini melakukan pekerjaannya?

Asupan Zat Besi yang cukup dapat meningkatkan produksi hemoglobin. Hemoglobin ini yang membawa oksigen ke sel-sel, jaringan, dan organ tubuh yang rusak. Hal ini membuat tubuh bisa segera memulai proses penyembuhan dari penyakit atau infeksi.

Nah, kalau anak kekurangan Zat Besi, bisa-bisa cepat terkena virus atau bakteri. Ketika proses penyembuhan pun akan lebih lama. Itu sebabnya, susu coklat sachet diperlukan untuk memenuhi asupan nutrisi tersebut.

3.Mengatur Kualitas Tidur

Mengapa sebelum tidur beberapa anak minum MILO, ya? Apakah susu MILO bisa menambah tinggi badan? Ternyata, kebiasaan tersebut tidak ada hubungannya dengan tinggi badan anak, lho. Manfaat minum MILO sebelum terlelap pada malam hari, sebenarnya supaya kualitas tidur anak baik.

Dalam berbagai studi disebutkan bahwa rendahnya asupan Zat Besi berkaitan dengan gangguan tidur, Bu. Misalnya, sleep apnea, insomnia, dan juga kegelisahan ketika tidur. Pastinya, masalah tidur ini berisiko membahayakan kesehatan anak.

Dengan mengonsumsi minuman coklat berenergi yang kaya Zat Besi, masalah tidur akan lebih bisa teratasi. Tidur anak akan lebih nyenyak dan ketika bangun merasa segar. Tentunya, ini membuat anak jadi bersemangat pada pagi hari.

4.Mempermudah Konsentrasi

Dalam penelitian yang diterbitkan The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2007, ditemukan bahwa asupan Zat Besi yang cukup dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan performa kognitif anak. Penelitian tersebut juga temukan konsentrasi anak akan berkurang atau terdistraksi ketika kadar Zat Besi yang dibutuhkan kurang.

Jangan heran kalau anak yang kekurangan Zat Besi rentan kesulitan di segi akademis. Ada baiknya, Ibu mulai sekarang memperhatikan asupan Zat Besi anak. Bisa mendapatkannya dari daging, sayuran hijau, dan juga susu coklat. Lebih baik mencegah daripada mengobati, kan.

5.Membuat Tubuh Tidak Lemas

Selain konsentrasi, Zat Besi juga dapat menjaga tubuh anak tidak mudah lemas. Perlu Ibu tahu, anak bisa merasa lelah dan lemas seharian bukan karena anemia saja, lho. Kadar Zat Besi yang rendah di dalam tubuh dapat menguras persediaan energi dalam tubuh.

Jangan heran kalau anak jadi merasa ngantuk berlebih. Tentunya, ini bisa mengganggu ketika beraktivitas sekolah. Bahkan, anak jadi malas bermain dengan teman-temannya.

Oleh karena manfaatnya yang penting, Ibu harus menyediakan susu coklat sachet yang kaya Zat Besi untuk anak. Untuk melengkapi energi anak sekaligus memberikannya minuman dengan kandungan susu, berikanlah MILO Activ-Go sachet setiap hari.

Dalam satu sachet MILO, mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, fosfor, dan Zat Besi. Tentunya semua ini bermanfaat untuk menambah 100% energi anak. Yuk, Bu, segera berikan untuk anak!

Saat musim hujan tiba, pastinya cuaca dingin pun akan melanda. Tentunya, hal ini membuat anak mencari sesuatu hal yang bisa menghangatkan tubuh. Minuman bubuk coklat hangat bisa menjadi jawabannya. Rasanya yang disukai anak merupakan keunggulan utama hot cocoa.

Selain rasanya minuman bubuk coklat ini juga memiliki banyak kebaikan, lho. Sebelum Ibu menyajikannya untuk anak. Ada baiknya menyimak beberapa manfaatnya berikut ini. Yuk, disimak!

1.Kaya akan Nutrisi

Bila Ibu memilih bubuk coklat untuk minuman hangat, pastikan itu yang terbaik. Ini karen bubuk coklat yang tepat kaya akan nutrisi. Apa saja gizi yang terkandung di dalamnya?

Produk minuman coklat yang baik akan mengandung sejumlah mineral dan vitamin. Misalnya, Kalsium, Fosfor, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, dan Vitamin D. Bahkan, ada juga yang menjadi sumber zat besi untuk tubuh. Sejumlah asupan gizi inilah yang dibutuhkan untuk perkembangan dan daya tahan tubuh anak.

Sebelum Ibu mengecek cara melarutkan coklat bubuk, ada baiknya Ibu juga meneliti kandungan produk yang akan digunakan. Pastikan, terdapat beberapa hal yang disebutkan di atas.

2.Menjaga Kesehatan Jantung

Jangan berpikir minuman coklat panas tidak baik untuk kesehatan tubuh. Perlu Ibu tahu, justru sajian ini dapat menjaga kesehatan jantung. Bagaimana caranya? Menurut British Journal of Nutrition, coklat kaya akan flavanol. Senyawa tersebutlah yang dapat meningkatan nitrat oksida dalam darah.

Nitrat oksida ini dapat melemaskan dan juga melebarkan arteri serta pembuluh darah. Selain itu, coklat juga dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh. Kedua kemampuannya ini dapat membuat risiko serangan jantung, penyakit jantung, bahkan stroke lebih rendah.

3.Menambah Daya Tahan Tubuh

Saat musim hujan, biasanya anak akan rentan terkena penyakit. Ini karena daya tahan tubuhnya berkurang. Minuman coklat bubuk bisa menjadi solusi Ibu terhadap masalah ini. Pertama, karena coklat panas dapat menghangatkan tubuh kembali. Hal ini tentunya membuat tubuh anak lebih relaks dan terasa segar.

Kedua, coklat kaya akan antioksidan. Bahkan, menurut para peneliti dari Cornell University, Amerika Serikat, antioksidan dalam coklat tiga kali lebih banyak dari yang terkandung di teh hijau. Itu sebabnya, bubuk coklat ampuh mengusir radikal bebas pengganggu imunitas tubuh.

Perlu Ibu tahu lagi, antioksidan ini akan muncul ketika bubuk kakao ini dilarutkan dan dipanaskan. Tepat sekali kan, kalau Ibu membuat minuman coklat.

4.Mengendalikan Gula Darah

Ibu pastinya tak ingin anak mengalami obesitas dan diabetes, kan. Nah, konsumsi bubuk coklat yang tepat ternyata dapat menyeimbangkan kadar gula darah, lho. Coklat mengandung senyawa flavonoid yang baik untuk tubuh.

Menurut Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, senyawa flavonoid ini dapat menjaga fungsi hormon insulin. Hormon inilah yang berperan sebagai pengendali kadar gula darah dalam tubuh.

Kalau Ibu memberikan anak minuman coklat hangat secara rutin dan tidak berlebihan, tentu akan mengurangi risiko obesitas serta diabetes.

5.Memperbaiki Mood

Minuman hot cocoa ini juga dikenal dapat mengubah mood anak jadi lebih baik. Bahkan, bisa mengurangi gejala depresi. Minuman ini melepaskan neurotransmiter tertentu yang membuat anak merasa nyaman, bahagia, dan lebih nyaman.

Tentu saja, kondisi ini ada penyebabnya. Coklat mengandung kafein yang berfungsi menambah energi, serotonin yang meringankan suasana hati, dan triptofan penenang pikiran. Perpaduan inilah yang membuat anak tak mudah rewel dan juga tidak gampang stres.

Hal yang terpenting dalam segelas coklat anak adalah pemilihan bubuk coklat. Pastikan Ibu memilih bubuk MILO Activ-Go. Minuman coklat berenergi cocok diberikan kepada anak ketika cuaca dingin dan juga setelah beraktivitas. Selain itu, produk tersebut juga less sugar.

Dalam segelas MILO, terdapat kandungan Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi. Selain itu, MILO Less Sugar juga merupakan sumber serat dan protein yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Tentunya semua ini bermanfaat untuk menambah 100% energi anak. Yuk, Bu, kita membuatnya sekarang!

Anak Ibu penyuka minuman coklat? Tahukah kalau susu bubuk coklat bisa disajikan dalam bentuk kreasi lain? Bahkan, bisa menjadi menu dessert tradisional Indonesia, lho. Pastinya, Ibu menjadi penasaran cara membuat susu bubuk menjadi hidangan lain. Yuk, simak di sini!

Berikut ini beberapa kreasi hidangan dengan susu bubuk coklat dengan kandungan MILO yang bisa Ibu buat. Siapa tahu akan menjadi favorit baru anak.

1.MILO Es Pisang Ijo

Es pisang ijo merupakan hidangan pencuci mulut yang khas dari Kota Makassar, Sulawesi Selatan. Sajian ini merupakan pisang kukus yang dibalut adonan berwarna hijau. Pisang hijau ini kemudian disajikan dengan es dan kuah kental dari santan yang dilengkapi sirup merah.

Tentunya, Ibu ingin anak menyukai hidangan tersebut. Tenang saja, rahasianya ada di susu bubuk coklat. Ibu bisa menyeduhkan bubuk tersebut dengan sedikit air hangat supaya tetap kental. Susu cair tersebut bisa menjadi pengganti sirup berwarna merah. Yummy dan menyegarkan!

Camilan yang cocok disantap sore hari ini bisa menambah energi anak, lho. Ini karena kaya akan karbohidrat, protein, dan juga energi. Untuk resep lengkapnya, cek di sini, ya.

Baca Juga : Ini 4 Manfaat Konsumsi Susu Coklat Bubuk Sebelum Sekolah

2.MILO Es Doger

Biasanya, es krim menggunakan bahan dasar susu sapi. Namun, lain halnya dengan es doger. Menu camilan asal Cirebon, Jawa Barat ini justru menggunakan santan kelapa sebagai bahan baku utamanya. Jangan lupa hidangan ini juga disajikan bersama tapai, ketan hitam, dan juga jelly. Lalu, bagaimana caranya supaya anak suka?

Ibu bisa menambahkan bubuk MILO coklat ke dalam adonan es doger, lho. Bubuk ini mengandung kakao, ekstrak malt, dan juga susu. Jadi, rasanya pasti disukai anak. Selain itu, manfaat susu bubuk MILO ini adalah sumber energi, Protein, dan Kalsium yang baik. Menarik untuk dicoba bukan? Yuk, cek resepnya di sini, Bu.

3.MILO Honey Granola

Ibu mau membuat minuman yang lezat dan penuh nutrisi untuk anak? Ibu bisa membuat Honey Granola dengan sentuhan susu bubuk coklat. Minuman ini mudah sekali dibuat. Ibu siapkan bubuk susu dan juga granola. Lalu, bahan-bahan tersebut diblender bersamaan.

Minuman ini membuat anak kenyang lebih lama. Lebih lezat kalau dicampur dengan es batu. Jadi minuman favorit anak di siang hari, deh! Ibu bisa menambah topping yang disukai anak juga, lho. Mau tahu resep lengkapnya? Cek di sini, ya.

4.MILO Jelly Red Bean

Satu lagi minuman yang akan disukai anak. Coba MILO Jelly Red Bean. Sajian yang satu ini tidak sulit dibuat Ibu, lho. Bahan yang disediakan juga hanya susu cair, bubuk MILO, red bean, dan juga jelly. Mudah dicari, kan? Resep selengkapnya bisa Ibu cek di sini.

Perlu Ibu tahu, red bean ini kaya akan protein. Cocok sekali dikonsumsi anak yang penuh dengan aktivitas. Lalu, paduan jelly yang segar saat disantap membuat minuman ini lebih lezat dikonsumsi. Tak sulit kan menyiapkan kreasi hidangan yang mengandung susu bubuk coklat.

Bila Ibu ingin mencoba resep lainnya, cek laman MILO Kreasi Juara, ya. Pastinya, Ibu akan mendapatkan menu kreasi yang enak dan sehat.

Bagaimana, Bu? Ternyata susu bubuk coklat tak cuma bisa dijadikan minuman, kan. Nah, supaya lezat dan juga bernutrisi, jangan lupa kombinasikan resepnya dengan MILO 3in1. Produk MILO tersebut mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi. Pastinya, beberapa kandungan ini dibutuhkan anak-anak! Selamat mencoba!

Ketika anak mulai masuk sekolah, Ibu pasti akan sibuk pada pagi hari untuk menyiapkan perlengkapannya. Tentunya, Ibu hanya memiliki waktu singkat untuk mempersiapkan bekal anak. Salah satu yang bisa diandalkan Ibu adalah susu coklat kotak sebagai pelengkap nutrisinya.

Namun terkadang, Ibu bingung memilih menu makanan yang tepat untuk anak aktif. Lalu, kira-kira hidangan apa yang cocok disajikan bersama susu coklat kotak, ya? Sekarang, Ibu bisa mengikuti beberapa tips berikut ini untuk mempermudah persiapan bekal anak.

Inspirasi Menu Bekal Anak

Tentu, Ibu ingin memberikan bekal yang sehat dan tentunya mengenyangkan bagi anak. Sebagai teman susu kotak coklat, Ibu bisa mempersiapkan sejumlah menu ini. Berikut inspirasinya.

1.Nasi Goreng

Banyak yang bilang menu nasi goreng berkalori tinggi. Nyatanya kalau Ibu membuatnya dengan tepat tentunya dapat menjadi sarapan atau bekal yang pas untuk anak. Misalnya, dengan menggunakan minyak yang lebih sehat atau tidak memanaskannya terlalu tinggi.

Ibu juga bisa menambahkan sayuran dan juga bahan makanan penuh protein, seperti ikan, daging sapi, telur, ataupun daging ayam. Karena kaya karbohidrat, nasi goreng menjadi makanan pemasok energi untuk anak yang harus beraktivitas sepanjang hari.

Tentunya untuk menambah nutrisi, Ibu bisa memberikan MILO kotak kecil sebagai bekal anak. Pastinya, performa anak di sekolah baik.

Baca Juga : Manfaat Susu Coklat yang Mengandung Vitamin D & Kalsium untuk Anak

2.Bubur Ayam

Ibu pastinya ingin anak mendapatkan nutrisi tepat dan juga merasa kenyang sepanjang hari ketika sekolah, kan? Nah, salah satu hidangan yang bisa diberikan ke anak adalah bubur ayam. Karena mudah dicerna, bubur ayam membuat perut terasa full lebih lama dibanding dengan nasi padat.

Biasanya, Ibu juga akan mencampurkan bubur dengan daging ayam, ikan, bahkan daging sapi. Bahan-bahan mengandung protein tersebut juga diolah dengan lembut sehingga mudah dikunyah dan juga ditelan. Protein inilah yang dapat memberikan energi untuk anak beraktivitas.

3.Nasi Kuning

Selain nasi uduk, nasi kuning menjadi menu sarapan favorit orang Indonesia. Ternyata, hidangan ini bisa menjadi pilihan untuk bekal anak, lho. Salah satunya karena nasi kuning mengandung Vitamin C. Sedangkan, jenis vitamin ini diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Ibu bisa menambahkan nutrisinya dengan menyiapkan orek tempe, telur dadar, hingga ayam suwir yang kaya protein. Ada baiknya, Ibu mengurangi takaran santan dalam menu nasi kuning. Ini agar tingkat kolesterol anak tetap terjaga. Ibu juga bisa memberikan MILO UHT 180 ml sebagai pelengkap bekal dan juga nutrisi.

4.French Toast

Perlu Ibu tahu, french toast mengandung kalori yang mengenyangkan perut meskipun rendah lemak. Jadi, tak heran kalau roti panggang yang satu ini sering menjadi menu diet. Hidangan ini juga cocok untuk bekal anak yang memiliki segudang aktivitas di sekolah.

Ibu bisa menambahkan bubuk kayu manis, selai srikaya, ataupun daging asap dan telur orak-arik untuk menambahkan nutrisinya. Jangan lupa perkaya gizi anak dengan susu coklat kotak yang mudah dibawa dan disantap.

Baca Juga : Yuk, Siapkan Susu Coklat Kotak untuk Dukung Kegiatan Anak Sehari-hari

5.Sandwich

Anak tidak terlalu suka megonsumsi hidangan berat ketika pagi hari? Ibu tak usah bingung, masih ada hidangan bekal yang ringan, tetapi mengenyangkan perut anak, kok. Ibu bisa menyiapkan roti sandwich. Selain bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak, menu ini juga mudah dibuat Ibu.

Ibu bisa menambahkan sayuran seperti selada, keju, dan juga potongan dada ayam dalam bekal sandwich. Rasanya pun akan segar dan gurih di mulut anak. Pastinya juga kaya nutrisi untuk anak aktif.

Ibu memerlukan resep bekal atau makanan sehat untuk anak? Ibu bisa mengintipnya langsung di sini.

Tips Menghemat Waktu Persiapan Bekal Anak di Pagi Hari

Selain menu bekal, Ibu juga memerlukan cara persiapan bekal yang efektif dan efisien pada pagi hari. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan ibu:

• Pilih menu bekal yang tidak sulit untuk dibuat.
• Persiapkan bahan-bahannya pada malam sebelumnya. Mulai dari memotong bahan dan menyimpannya dalam wadah rapat.
• Pastikan wadah bekal mudah dibawa dan bisa tertutup rapat.
• Berikan susu coklat kotak MILO untuk mendampingi bekal anak. MILO UHT Kotak 110 ml praktis dan siap diminum, juga mengandung Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi. Tentunya, ini menjadi pelengkap yang pas untuk kebutuhan nutrisi harian anak.

Bagaimana, Ibu sudah tahu cara mempersiapkan bekal anak pada pagi hari? Yuk, berikan asupan makanan dan minuman bernutrisi tinggi untuk anak aktif.

Kenali Periode Tumbuh Aktif Pada Anak 

Tahukah Ibu, usia 5-15 tahun adalah periode penting pertumbuhan anak.
Pada usia ini anak mengalami Pertumbuhan Fisik, Perkembangan Kognitif dan Karakter.

Kenali 3 Aspek Perkembangan Anak

Penuhi kebutuhan zat gizi untuk dukung tumbuh kembang anak di periode penting ini!

MILO Activ-Go

• Tinggi Vitamin B2, B3, B6, B12, C, & D serta Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi
• Rasa cokelatnya lezat dan disukai anak
• Dengan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butirannya

Beli Sekarang

MILO 3in1

• Mengandung lebih banyak susu sebagai sumber protein dan kalsium
• Dengan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butirannya

Beli Sekarang

MILO UHT

• Merupakan produk Pilihan Lebih Sehat dengan kandungan gula total <6 gram per 100 ml dan tanpa tambahan pemanis
• Praktis dan siap minum
• Dengan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butirannya

Beli Sekarang

Hidangan penutup khas Makassar bertekstur unik dari pisang dan adonan tepung, dengan saus MILO cokelat yang segar.