RESEP MILO UNTUK LENGKAPI NUTRISI SELAMA RAMADAN

Susu bubuk coklat bisa menjadi andalan Ibu ketika kebutuhan nutrisi harian anak belum terpenuhi. Selain rasanya yang lezat dan enak, kandungan gizi susu bubuk sangatlah kaya. Mulai dari protein, kalsium, hingga vitamin B kompleks ada di dalamnya. Itu sebabnya, jenis susu ini aman diberikan setiap hari. Apalagi sebelum anak berangkat sekolah.

Pastinya, Ibu semakin bertanya-tanya soal manfaat susu bubuk setelah mengetahui sejumlah kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Namun, sebelum itu, ada baiknya Ibu juga memahami dulu apa yang dimaksud dengan susu bubuk coklat.

Susu bubuk adalah produk susu yang proses pembuatannya dengan cara evaporasi susu sapi biasa. Proses ini mengambil cairan yang ada di dalam susu. Menurut salah satu penelitian dalam jurnal Encyclopedia of Food and Health yang terbit 2016, ada sejumlah alasan penggunaan susu bubuk di masyarakat. Biasanya, susu sapi cair mudah rusak dan tidak tahan lama. Kehadiran jenis bubuk ini membuat susu lebih mudah disimpan.

Baca Juga : 5 Resep Susu Bubuk Coklat untuk Mengembalikan Energi Setelah Olahraga

Dalam proses pembuatan susu bubuk coklat, terkadang terjadi penambahan atau penyesuaian gizi. Hal ini karena kemungkinan nutrisi alami yang terkandung dalam susu sapi berubah ketika dilakukan proses evaporasi. Ingin tahu manfaat dari kandungan gizi susu bubuk? Ini beberapa di antaranya.

1. Menunjang Kesehatan Tulang

Kesehatan tulang pastinya menjadi hal utama dalam perkembangan dan pertumbuhan anak. Untuk itu, Ibu memerlukan susu bubuk sebagai pelengkap nutrisi tulang. Umumnya, dalam susu bubuk terkandung banyak kalsium, fosfor, potasium, dan juga protein.

Semua nutrisi ini sangat dibutuhkan jika ingin tulang anak tumbuh dengan baik. Bahkan, ada sejumlah merek susu bubuk yang menambahkan vitamin D di dalamnya. Perlu Ibu tahu, vitamin ini berguna agar tubuh anak bisa menyerap kalsium lebih lancar lagi.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kebiasaan mengonsumsi susu bubuk coklat ternyata dapat membuat kesehatan jantung anak terjaga, lho. Kok, bisa? Sudah dikatakan sebelumnya, susu juga kaya akan potasium. Nutrisi yang satu ini sangat berguna untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu, dapat mengurangi risiko masalah kardiovaskular sejak dini.

3. Baik untuk Otot

Selain untuk pertumbuhan tulang dan kesehatan jantung, susu bubuk juga berguna untuk otot. Tahukah Ibu kalau di dalam susu bubuk terdapat whey protein? Nah, jenis protein terbaik ini mengandung asam amino.

Ternyata, asam amino ini dapat membantu pembentukan otot dan menambah ketersediaan energi ketika berolahraga. Kandungan ini juga dapat mengurangi potensi terjadinya pengecilan otot akibat kurang aktivitas fisik. Susu bubuk ini juga dapat berguna untuk pemulihan otot setelah berolahraga.

Baca Juga : 3 Alasan Ibu Harus Memilih Susu Bubuk Coklat untuk Anak

4. Menjaga Imunitas

Selain untuk pertumbuhan, susu bubuk coklat juga dibutuhkan untuk meningkatkan imunitas. Sajian ini mengandung vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Selain itu, susu juga kaya akan protein. Nutrisi ini juga berguna untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.

Ibu mau pilih susu bubuk coklat untuk sarapan anak? Pilihlah yang kaya nutrisi, seperti MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Tampaknya, hampir setiap anak menyukai saus coklat yang biasanya disajikan di restoran atau kafe. Bahkan, anak suka mengambil bagian sausnya saja untuk dikonsumsi. Tahukah Ibu, ternyata jenis saus seperti itu bisa dibuat dari bubuk coklat sachet. Bagaimana caranya, ya kira-kira?

Sebelum mengetahui cara membuat saus coklat dari coklat bubuk, sebaiknya Ibu mengetahui dulu beberapa manfaatnya. Salah satu yang paling populer adalah coklat bisa bermanfaat untuk kinerja otak. Tentunya Ibu harus memilih bubuk coklat sachet yang tepat, seperti MILO.

Berdasarkan jurnal Frontiers in Nutrition pada Mei 2017, flavanol yang terkandung dalam coklat ternyata bisa meningkatkan fungsi otak manusia. Tentunya, kondisi ini bisa membuat anak memiliki daya ingat yang baik, tidak mudah stres, dan juga fungsi kognitif lainnya dapat berkembang lancar. Selain itu coklat juga bermanfaat untuk antiaging, kesehatan jantung, dan juga mencegah terjadinya obesitas.

Baca Juga : Punya Bubuk Coklat Sachet? Coba Buat 4 Camilan Ini!

Melihat manfaatnya yang banyak, Ibu pasti lebih semangat membuat saus dari bubuk coklat sachet. Berikut ini cara membuat saus cokelat buatan sendiri yang bisa Ibu Lakukan di rumah.

Cara Membuat Saus Coklat dari Bubuk Coklat MILO

Resep saus coklat kental buatan sendiri ini tidak terlalu sulit bahan dan langkah-langkahnya, lho. Ibu hanya memerlukan 50 gr bubuk MILO, 2 sdm susu kental manis, 5 sdm gula pasir, dan juga 30 ml air. Bahan-bahan mudah didapat di warung ataupun supermarket. Berikut langkah-langkah pembuatan saus coklat kental tersebut.

1. Setelah semua bahan terkumpul, campurkan ke dalam panci dan masak menggunakan api sedang.
2. Aduk campuran bahan saus coklat hingga mengental sekitar 5 menit.
3. Setelah kental, angkat dan dinginkan. Tentunya, saus dari bubuk coklat sachet MILO ini sudah bisa dinikmati.

Pilihan Camilan untuk Saus Bubuk Coklat Sachet

Ada beberapa pilihan camilan yang cocok dinikmati dengan saus coklat dari bubuk coklat sachet. Berikut ini daftarnya yang bisa Ibu coba padukan.

1. Churros

Camilan yang berasal dari Spanyol dan Portugis ini sedang tren di tanah air, lho. Sebenarnya, adonannya mirip sekali dengan donut. Namun, sajian ini dibentuk lebih lonjong dan panjang. Umumnya, churros akan ditaburi dengan bubuk kayu manis ataupun gula bubuk. Namun, dengan saus kental coklat yang bisa dicelupkan atau dituangkan di atasnya, pastinya camilan ini akan terasa lebih spesial dan menarik.

2. Donat

Tampaknya, donat akan selalu menjadi camilan favorit anak. Tak jarang, ia akan meminta sajian ini sebagai bekal ke sekolahnya. Supaya rasa donat Ibu menjadi spesial, ini saatnya menambahkan topping coklat saus di bagian atasnya. Pastinya, anak semakin lahap mengonsumsinya.

3. Pisang Goreng

Pisang goreng juga bisa menjadi alternatif camilan yang seru dikonsumsi ketika sore hari. Biasanya, anak lebih menyukai pisang goreng yang dibalut tepung. Agar sore santai Ibu dan anak semakin spesial, tambahkan topping coklat saus di atas pisang goreng yang baru matang. Pastinya, rasanya semakin mantap di lidah.

4. Crepe

Camilan asal Prancis yang satu ini bisa masuk dapur Ibu, lho. Maksudnya, Ibu bisa membuatnya sendiri di rumah. Tentunya, ada adonan yang mesti Ibu buat terlebih dulu. Sekarang juga tersedia orang yang menjual kulit crepe. Pastinya, supaya tidak hambar Ibu akan menambahkan coklat saus di bagian dalam sajian ini, kan.

5. Pancake

Camilan yang satu ini terkadang menjadi menu sarapan di pagi hari, lho. Ini karena dapat membuat perut anak kenyang juga. Biasanya, pancake disajikan bersama topping madu atau sirup maple. Nah, sekarang Ibu bisa menyajikan bersama topping saus coklat di atasnya. Pastinya, tak akan ditolak anak.

Agar, nutrisi anak tetap terpenuhi tidak ada salahnya Ibu membuat saus bubuk coklat sachet dari MILO 3in1. Bubuk coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Minuman berenergi in juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Pernahkah Ibu menemukan anak tidak bersemangat ketika mau berangkat ke sekolah. Ada baiknya Ibu jangan membiarkan anak sekolah dengan mood yang kurang baik. Pastinya, ia tidak akan konsentrasi belajar saat berada di kelas. Tampaknya, Ibu harus menyiapkan sajian peningkat mood, seperti minuman coklat sachet, ubi, dan kacang almon.

Paling mudah untuk dikonsumsi adalah minuman coklat sachet. Tahukah Ibu mengapa salah satu manfaat coklat untuk mood baik? Menurut studi tahun 2013 yang dipublikasikan di British Journal of Clinical Pharmacology, mengonsumsi coklat dapat meningkatkan mood dan membuat diri lebih tenang.

Mengapa demikian? Ini karena coklat dapat menstimulasi produksi endorfin, senyawa di otak yang dapat membuat seseorang merasa bahagia. Selain itu, coklat juga mengandung serotonin, kandungan antidepresan alami yang dapat meningkatkan mood. Selain itu, coklat juga dikenal sebagai minuman yang membuat pintar, lho.

Untungnya, beberapa sajian makanan dan minuman lainnya juga memiliki manfaat yang sama dengan minuman coklat sachet. Ini dia daftar sajian yang ampuh meningkatkan mood anak.

Baca Juga :3 Kreasi Minuman Coklat Sachet untuk Hidangan Pencuci Mulut

1. Minuman Coklat Sachet Panas

Ibu bisa memberikan minuman coklat sachet panas sebelum ke sekolah sebagai pertolongan pertama saat anak mood-nya mulai jelek. Berdasarkan Pusat Penelitian Nestlé di Swiss, mengonsumsi sekitar 1,4 ons coklat hitam secara rutin selama dua minggu, bisa menurunkan kadar kortisol dan hormon stres lainnya.

Apakah cokelat mengandung kafein? Jawabannya ya, Ibu. Namun, tidak setinggi teh dan kopi. Berdasarkan laporan dari University New South Wales, kafein dalam 150 ml coklat panas itu sekitar 10-70 mg. Perlu Ibu pahami, ukuran ini tergantung jenis coklat yang digunakan dan tambahannya dalam sajian tersebut. Ada baiknya Ibu mengecek kandungan minuman coklat sachet sebelum disajikan untuk mengetahuinya.

2. Almon

Pastinya, Ibu sudah tahu kacang-kacangan kaya akan serat yang dibutuhkan anak untuk memperlancar pencernaannya. Ternyata, tak cuma itu, lho. Kacang almon bahkan bisa membantu mood anak semakin baik. Hal ini karena almon mengandung triptofan.

Asam amino yang bisa meningkatkan produksi serotonin di dalam otak. Kebetulan serotonin inilah yang bisa membuat anak merasa lebih bahagia, nyaman, serta suasana hatinya membaik. Ibu bisa menyelipkan almon dalam bekal anak. Pastinya, ia akan membutuhkannya untuk mood yang lebih baik.

3. Ubi Manis

Tak cuma enak untuk dinikmati, ubi manis juga bisa menjadi sajian yang mengenyangkan karena kaya akan karbohidrat. Tentunya, ini dibutuhkan untuk energi anak selama beraktivitas. Seperti minuman coklat sachet, ubi manis juga bisa memperbaiki mood anak, lho.

Ubi manis juga mengandung vitamin B6. Jenis vitamin ini dapat mempengaruhi dan memperbaiki mood anak, lho. Dalam sekejap, anak bisa merasa lebih baik dan kembali bersemangat. Sajian ini juga dapat menjaga kestabilan gula darah. Ketika gula darah normal, mood anak pun menjadi lebih baik.

4. Makanan Prebiotik

Ibu punya kebiasaan memberikan yoghurt atau kombucha untuk anak ketika sarapan pagi. Tampaknya, kebiasaan itu jangan sampai dihentikan, ya. Ini karena sajian tersebut termasuk dalam makan prebiotik. Menu-menu tersebut biasanya dibuat dengan cara fermentasi. Dalam proses fermentasi, bakteri prebiotiok biasanya terbentuk.

Makanan prebiotik ini bisa mengubah gula menjadi alkohol dan asam. Tentunya, ini bisa menjaga kesehatan usus. Selain itu, prebiotik juga bisa meningkatkan kadar serotonin. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, serotonin ini membantu memperbaiki mood.

5. Alpukat

Buah yang satu ini sering diselipkan di dalam roti atau sajian salad ketika sarapan pagi. Ternyata, alpukat juga bisa memperbaiki mood anak, lho. Ini karena buah berwarna hijau ini mengandung vitamin B5. Jenis mikronutrien ini membantu pembuatan neurotransmiter. Senyawa ini disebut-sebut dapat mempengaruhi suasana dan kelenjar adrenal.

Selain itu, alpukat juga kaya akan asam folat. Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk meningkatkan stamina, kinerja otak, dan juga kesehatan mental. pukat. Kandungan vitamin B5 memengaruhi suasana hati dan kelenjar adrenal. Selain itu, alpukat juga mengandung folat yang baik untuk stamina.

tu tadi beberapa sajian yang dapat meningkatkan mood anak di pagi hari. Kamu bisa memilih almon, alpukat yoghurt, atau pun minuman coklat sachet. Namun, untuk memilih minuman coklat, Ibu harus lebih teliti. Pastikan dapat menjadi pelengkap nutrisi anak yang aktif. Salah satu uang pas dikonsumsi anak adalah MILO 3in1.

Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Tampaknya hampir semua anak menyukai minuman coklat. Bahkan, ada yang mengonsumsinya setiap hari. Kadang-kadang, Ibu tak yakin soal keamanan dan nutrisi jenis minuman ini. Namun, bila Ibu memilih yang tepat, pastinya coklat punya khasiat yang baik bagi tubuh anak. Bahkan, disebut-sebut sebagai minuman yang dapat meningkatkan daya ingat.

Ternyata mengonsumsi minuman coklat bisa mendatangkan manfaat yang sangat menguntungkan, terutama untuk anak yang aktif. Menurut jurnal The Netherlands Journal of Medicine pada tahun 2013, di dalam coklat terkandung senyawa fenolik yang aktif secara biologis.

Nah, senyawa tersebut membuat coklat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan anak. Mulai dari menunda proses penuaan, hingga mengurangi risiko munculnya stres. Biasanya, Ibu akan memadukan coklat dengan susu ketika akan disajikan sebagai minuman. Tentunya, manfaat dari sajian tersebut makin bertambah. Terutama untuk perkembangan otak anak. Biasanya, Ibu akan memadukan coklat dengan susu ketika akan disajikan sebagai minuman. Tentunya, manfaat dari sajian tersebut makin bertambah. Terutama untuk perkembangan otak anak.

Supaya Ibu makin yakin memberikan sajian coklat ini untuk anak, coba cek beberapa manfaat minuman coklat untuk otak anak berikut ini.

Baca Juga : 5 Kreasi Minuman Coklat Bubuk untuk Momen Spesial Bersama Keluarga

1. Meningkatkan Memori Otak

Dapat dibilang coklat juga bisa menjadi minuman penambah daya ingat, lho. Berdasarkan jurnal Neurology pada tahun 2013, beberapa partisipan penelitian yang mengonsumsi minuman coklat dua kali sehari dalam satu bulan ternyata mengalami peningkatan kerja otak. Termasuk di dalamnya terkait dengan daya ingat. Kondisi ini jauh lebih baik dibanding partisipan yang tidak mengonsumsi jenis minuman tersebut.

Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Ini karena coklat kaya akan flavanol. Ini merupakan salah satu antioksidan yang bisa meningkatkan kerja otak dan juga fungsi pembuluh darah. Jadi, aliran darah ke otak dapat berjalan lebih lancar. Tentunya, ketika itu terjadi, anak akan lebih fokus, punya daya ingat bagus, dan kemampuan belajar meningkat.

2. Membantu Anak Lebih Pintar

Selain membantu meningkatkan daya ingat anak, coklat ternyata juga bisa membuatnya semakin pintar, lho. Bagaimana caranya, ya? Menurut studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition pada Mei 2017, flavanol yang terkandung dalam coklat ternyata bisa meningkatkan fungsi otak manusia.

Bahkan, berdasarkan penelitian John Hopkins University, coklat dapat melindungi otak dari kerusakan akibat penyakit stroke. Itu artinya, coklat dapat menjaga saraf dan otak dari sejumlah gangguan. Nah, saat otak sudah terjaga, organ tubuh yang satu ini jadi lebih mudah dan leluasa bekerja, sehingga kecerdasan anak pun bisa meningkat.

3. Menurunkan Risiko Gangguan Kognitif Ringan

Apa yang dimaksud dengan gangguan kognitif ringan? Sebenarnya, ini merupakan kondisi permasalahan di otak yang dapat berkembang menjadi demensia atau pun Alzheimer ketika tua nanti. Perlu Ibu tahu kalau para ahli percaya flavonoid dalam coklat dapat melindungi otak dari penurunan fungsi kognitif ketika tua nanti.

Selain itu, flavonoid juga disebut-sebut sebagai kandungan coklat yang membuat bahagia. Ketika mengonsumsi minuman dengan kandungan ini, seketika anak akan lebih relaks dan tenang. Bahkan, bisa membuat stres berkurang. Tak heran banyak orang yang percaya kalau manfaat makan coklat untuk mood lebih baik.

Itu artinya, Ibu bisa membiasakan anak untuk mengonsumsi minuman coklat bergizi secara rutin sejak dini. Pastikan anak tetap sehat selama beraktivitas dan lengkapi kebutuhan energi dan nutrisinya dengan memberikan MILO UHT. Selain praktis dikonsumsi, anak juga mendapatkan gizi yang diperlukan.

Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, coklat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Biasanya, anak akan pulang sekolah pada siang hari bolong. Maksudnya, saat cuaca sedang panas-panasnya. Tak heran, ia sering mencari minuman dingin menyegarkan di dalam kulkas atau bahkan meminta Ibu membelikannya di warung. Supaya tidak jajan, Ibu bisa membuat sajian dingin dengan bermodalkan minuman coklat bubuk, lho.

Coklat bubuk sebenarnya dipilih karena mudah didapat dan diolah untuk makanan camilan ataupun minuman. Bahkan, Ibu bisa memilih menjadikannya minuman hangat atau dingin. Coklat bubuk untuk minuman yang enak dan sehat digunakan, yakni MILO. Ibu bisa memilih produk MILO yang sachet dengan takaran tepat atau di kardus dan kaleng.

Lalu, bagaimana cara membuat minuman coklat bubuk. Jangan bingung Ibu, berikut ini MILO merekomendasikan beberapa kreasi minuman coklat bubuk yang tepat disantap saat siang hari atau cuaca panas. Coba disimak, ya!

1. MILO Honey Granola

Apa yang dirasakan anak ketika pulang sekolah pada siang hari? Selain merasa kepanasan, anak biasanya juga merasa lelah dan mood pun jadi turun. Sebenarnya, kondisi itu wajar terjadi mengingat anak mengeluarkan banyak energi saat beraktivitas di sekolahnya. Lalu, apa yang harus Ibu lakukan?

Hal yang harus Ibu lakukan adalah memulihkan otot-otot di tubuh anak dan mengembalikan energinya. Salah satu caranya adalah memberikannya sajian yang kaya akan nutrisi dan energi. Uniknya Ibu bisa membuatnya dari bubuk coklat, madu, dan juga granola. Seperti apa caranya?

Minuman coklat bubuk ini pertama-tama dicampurkan bersama susu cair dingin, madu, serta granola. Lalu, di-blender hingga tercampur rata. Siapkan gelas dengan es batu di dalamnya. Tuangkan MILO Honey Granola di atasnya. Jangan lupa berikan juga taburan bubuk MILO di atas sajian tersebut.

Baca Juga:5 Kreasi Minuman Coklat Bubuk untuk Momen Spesial Bersama Keluarga

2. MILO Jelly Red Bean

Ibu ingin memberikan sajian minuman yang sekaligus mengenyangkan? Coba buat MILO Jelly Red Bean. Caranya mudah, dengan berbahan dasar minuman coklat bubuk dan sejumlah topping. Pastinya, rasanya yang manis akan disukai anak.

Pertama-tama, Ibu bisa mencampur es batu, MILO bubuk, dan susu dingin ke dalam blender. Biarkan bahan-bahan ini tercampur hingga rata. Setelah rata, tuangkan ke dalam gelas yang sudah berisi jelly warna-warni. Pada bagian akhir, Ibu bisa tambahkan red bean atau kacang merah di bagian atas.

Rasanya yummy dan menyegarkan di mulut. Anak pun akan merasa lebih fresh dan senang ketika mengonsumsinya. Untuk informasi tambahan, red bean ini kaya akan protein, lho. Artinya, dapat membantu atau memulihkan otot-otot yang tadi kaku setelah anak aktif berkegiatan.

3. MILO Yoghurt Strawberry

MILO, yoghurt, dan strawberry bisa disatukan menjadi minuman? Bagaimana caranya? Pastinya ini melibatkan minuman coklat bubuk. Kalau dibayangkan, minuman ini pasti terasa segar karena ada rasa asam dan manis. Bahkan, sedikit pahit dari coklat.

Cara membuatnya pun tidak sesulit yang Ibu pikirkan. Pertama-tama, siapkan MILO bubuk, yoghurt plain, buah strawberry, dan susu cair dingin. Kemudian, Ibu hanya tinggal memasukkan semua bahan ke blender dan biarkan semuanya tercampur hingga rata.

Pastinya, tekstur minuman menyegarkan ini akan sedikit padat. Pastikan disajikan saat masih terasa dingin. Hal ini juga membantu anak merasa lebih kenyang ketika mengonsumsinya. Bahkan, membantu mengembalikan energi yang hilang setelah seharian beraktivitas di sekolah.

Lengkapi kebutuhan energi anak di pagi hari agar ia siap menjalankan aktivitasnya. Untuk melengkapi energi anak sekaligus memberikannya minuman dengan kandungan susu, berikanlah minuman coklat bubuk MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Mengapa Ibu harus menyiapkan menu sarapan sehat untuk anak? Perlu ibu pahami, sarapan merupakan asupan makanan yang pertama dikonsumsi anak setelah tidur semalaman. Artinya, selama hampir 8 jam lebih anak berpuasa dalam tidur. Pastinya, ia memerlukan energi dan nutrisi untuk memulai harinya di sekolah. Untuk itulah, sarapan sehat diperlukan anak.

Ketika anak melewatkan menu sarapan sehat, ada kemungkinan performanya selama di sekolah menjadi kurang baik. Anak menjadi sulit berkonsentrasi dan merasa lemas. Ini karena tubuh memerlukan energi untuk memulai aktivitas. Ia pun merasa lapar sehingga akan cenderung jajan berlebihan ketika jam istirahat.

Agar itu tak terjadi, biasakan anak untuk menyantap sarapan paginya sebelum berangkat ke sekolah ataupun melakukan kegiatan apa pun. Berikut ini inspirasi menu sarapan sehat untuk anak yang bisa berikan setiap hari.

1. Oatmeal Buah

Menu sarapan sehat untuk anak pertama yang bisa dicoba adalah Oatmeal Buah. Sajian ini bisa menjadi makanan yang menyegarkan di mulut dan tenggorokan. Selain itu, kebutuhan cairan anak bisa langsung terpenuhi dengan hadirnya beberapa macam buah-buahan. Lalu, bagaimana cara membuatnya.

Sangatlah mudah, tak sampai 5 menit untuk menyajikannya. Ibu cukup menyiapkan yoghurt, oatmeal, dan buah-buahan. Lalu, campurkan dengan susu cair hingga bahan-bahan tadi tergenang. Supaya dapat sensasi menyegarkan, Ibu bisa memotong buah pada malam hari dan dimasukkan ke dalam freezer.

Buah yang dipilih bisa pisang, anggur, strawberry, atau kiwi. Walau terlihat seperti camilan, menu makanan ini mengenyangkan dan kaya nutrisi, lho.

Baca Juga:Nutrisi Wajib di Menu Sarapan Sehat Untuk Anak

2. Nasi Goreng Sayuran

Beberapa anak sering memusuhi sayuran. Bahkan, sengaja memisahkan sayuran dalam menu makananannya di pinggiran piring. Bagaimana cara supaya anak mau makan sayur? Ayo Ibu putar otak untuk sebuah trik baru.

Salah satu caranya adalah menyisipkan sayuran dalam menu Nasi Goreng ketika sarapan pagi. Misalnya, memberikan potongan wortel yang kecil-kecil, sawi, ataupun buncis di dalamnya. Tanpa sadar, anak bisa mengonsumsi sajian tersebut. Ini karena rasa nasi goreng yang gurih membuatnya tak bisa berhenti makan hingga habis.

3. Roti Selai Kacang dan Pisang

Roti juga menjadi menu sarapan sehat untuk anak yang populer diberikan ketika akan berangkat sekolah. Biasanya, Ibu memilihnya karena mudah dibuat. Apalagi saat ibu tak sengaja bangun kesiangan. Roti bisa menjadi jalan keluar cepat dan sehat.

Ada baiknya Ibu memilih jenis roti wholegrain yang memiliki indeks glikemik rendah. Ibu bisa mengolesinya dengan selai kacang dan mengisinya dengan potongan pisang yang manis. Anak pastinya akan sulit menolak kelezatannya. Sajian ini juga bisa dijadikan bekal sekolah, lho.

4. Sereal Biji-Bijian

Sereal juga bisa menjadi jalan ninja Ibu untuk memberikan sarapan sehat. Pembuatannya yang praktis bisa menghemat waktu Ibu melakukan pekerjaan rumah lainnya. Selain praktis, menu biji-bijian ini kaya karbohidrat dan juga berprotein tinggi. Tentunya, ini cocok sekali untuk anak yang akan melakukan kegiatan seharian di sekolah.

Cara membuatnya yang mudah tentunya ini menjadi keunggulan menu sarapan sehat ini. Ibu hanya tinggal memasukan sereal dan yoghurt dalam mangkuk. Lalu, tuangkan susu cair di atasnya. Sajian ini kaya akan protein, vitamin, serta mineral untuk pertumbuhan anak.

5. Pancake

Ibu ingin mengambil inspirasi dari makanan khas Barat untuk sarapan hari ini? Menu pancake bisa menjadi pilihannya. Ibu tinggal membuat adonan dari tepung atau membeli tepung jadi khusus pancake. Lalu, adonan tersebut dipanggang di atas wajan antilengket.

Setelah jadi, Ibu bisa menambahkan topping stroberi, kiwi, taburan coklat bubuk, dan madu di atasnya. Walau terlihat seperti kue biasa, sebenarnya pancake kaya akan karbohidrat yang dapat membantu anak mendapatkan energi untuk tubuhnya. Selain itu, pilihan topping-nya juga bisa menambahkan nilai gizi sajian ini.

6. Bubur Ayam

Menu sarapan sehat untuk anak lainnya adalah bubur ayam. Pertama-tama, Ibu harus menyiapkan bubur dari beras terlebih dulu. Taruh ke dalam tempat penyimpanan yang tahan panas, misalnya termos pada malam harinya. Ketika waktu sarapan, Ibu bisa menghangatkannya lagi untuk diberikan kepada anak.

Tambahkan suwiran ayam, seledri, dan juga bawang goreng untuk menambah rasa. Ibu bisa mengganti ayam dengan daging atau udang juga, lho. Tambahkan telur setengah matang untuk kebutuhan protein dan lemak baik anak.

Untuk informasi, mengonsumsi bubur membuat anak bisa kenyang lebih lama ketimbang nasi, lho. Itu sebabnya, menu bubur ayam bisa menjadi pilihan sarapan anak.

Menu sarapan sehat untuk anak tidak akan lengkap tanpa kehadiran pelengkap nutrisi, seperti MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Sarapan merupakan makanan yang pertama dikonsumsi anak ketika semalaman berpuasa dalam tidur. Untuk itu, Ibu harus membuat sarapan sehat untuk anak. Ini supaya kegiatan harian anak dapat berjalan lancar tanpa ada gangguan. Misalnya, sulit berkonsentrasi ataupun perut sakit karena lapar.

Apakah makananmu saat sarapan sudah termasuk makanan sehat dan bergizi? Saat ditanya seperti ini, Ibu pun pasti akan ragu menjawabnya. Ada baiknya, Ibu mencari tahu seputar nutrisi yang dibutuhkan anak dalam sehari. Caranya dengan browsing artikel kesehatan di internet, mengikuti layanan chat dokter, ataupun berkonsultasi langsung ke ahli gizi ataupun dokter anak.

Setelah itu, Ibu bisa tahu menu sarapan pagi sehat dan aman buat anak. Sebenarnya, yang sehat tak harus mahal ataupun sulit dibuat. Ibu bisa membuat menu sarapan pagi simple. Misalnya, membuat nasi goreng sayur, cereal buah, hingga bubur ayam untuk anak yang akan berangkat sekolah.

Namun, sebelum membuat sajian sarapan sehat untuk anak, Ibu harus tahu beberapa hal yang wajib diperhatikan. Makanan yang ideal untuk anak sebaiknya seperti berikut ini.

1. Hindari Junk Food

Memang junk food mudah disajikan dan tak perlu memakan waktu lama dibuatnya. Namun ternyata, makanan jenis ini tidak baik untuk konsumsi anak di pagi hari. Seperti yang disebutkan sebelumnya, sarapan menjadi momen penting anak untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan. Terlebih lagi anak akan memulai kegiatannya. Itu sebabnya, membuat sarapan sehat untuk anak adalah hal yang penting dilakukan.

Umumnya, junk food memiliki kadar lemak jahat dan kalori yang lebih tinggi dibanding makanan lain. Bila dikonsumsi secara terus-menerus, anak bisa mengalami masalah diabetes ataupun obesitas. Bahkan, masalah penyakit jantung bisa juga muncul.

Baca Juga:Inspirasi Sarapan Sehat untuk Anak saat Sekolah Online

2. Pastikan Protein Terpenuhi

Ibu jangan sampai melewatkan kandungan protein dalam menu sarapan sehat untuk anak. Perlu Ibu ketahui, pertumbuhan dan perkembangan anak juga terjadi dalam rentang usia 5-15 tahun. Pada masa itu, perkembangan fisik, kecerdasan kognitif, dan kepribadian berkembang secara bertahap.

Untuk itulah, kebutuhan protein anak harus dapat dipenuhi. Ibu bisa memberikan anak beberapa sajian makanan, seperti telur, ayam, tempe, dan tahu. Beberapa sajian tersebut diyakini kaya akan kandungan protein.

Selain itu, nutrisi ini juga dibutuhkan anak untuk dapat berkonsentrasi serta membantu pemulihan otot-otot yang kaku setelah aktivitas fisik. Protein juga bermanfaat untuk memperbaiki jaringan sel tubuh yang rusak, meningkatkan kecerdasan, serta memproduksi zat yang dibutuhkan.

3. Jangan Tinggalkan Serat

Umumnya, anak-anak usia sekolah suka mengalami masalah pencernaan. Penyakit yang biasa muncul adalah diare atau sembelit. Supaya itu tak terjadi, Ibu harus menambahkan serat dalam menu sarapan sehat untuk anak. Mengapa demikian?

Salah satu fungsi serat itu memperlancar pencernaan anak. Jadi, Ibu tak perlu khawatir anak terkena penyakit diare. Tahukah kamu kalau pencernaan kunci dari daya tahan tubuh. Ketika saluran pencernaan bermasalah, otomatis imunitas tubuh akan berkurang. Hal inilah yang menyebabkan anak menjadi mudah terserang kuman penyakit.

Kamu bisa memberikan berbagai macam sayuran, oat, atau cereal untuk sarapan pagi. Jenis makanan ini kaya akan serat, sehingga anak akan lebih lama kenyang. Ibu bisa memadukannya dengan bahan makanan lain, lho.

4. Rendah Indeks Glikemik (IG)

Ibu juga disarankan untuk menyajikan menu sarapan yang memiliki Indeks Glikemik (IG) yang rendah. Apa itu IG? Ini merupakan sebuah daftar potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia dalam sebuah makanan. Bila angkanya tinggi, anak bisa mengalami masalah kesehatan, seperti masalah obesitas, jantung, dan diabetes.

Lalu, makanan apa yang Indeks Glikemiknya rendah? Ibu bisa memberikan kacang-kacangan, gandum, dan juga biji-bijian. Ibu bisa menyulapnya menjadi semangkuk Healthy Bowl atau dijadikan smoothies yang dicampur buah. Makanan dan IG rendah ini dapat berfungsing meningkatkan performa kognitif anak. Tentunya, hal ini dibutuhkan saat anak mulai sekolah.

Menu sarapan sehat untuk anak tidak akan lengkap tanpa kehadiran MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Ketika musim penghujan tiba, daya tahan tubuh biasanya berkurang. Ini karena perubahan cuaca dari panas ke lebih dingin. Tak heran kalau Ibu akan mencari-cari sesuatu yang dapat menghangatkan tubuh. Mulai dari selimut hingga minuman coklat. Tahukah Ibu kalau susu coklat sachet bisa disulap menjadi minuman lezat mirip yang ada di kafe? 

Susu bubuk coklat sachet ini dapat Ibu kreasikan menjadi minuman hangat yang dapat melegakan tenggorokan dan membuat tubuh merasa nyaman. Tentunya, Ibu memerlukan beberapa bahan lagi untuk sajian-sajian yummy ini. 

Lalu, apa coklat sachet yang enak dan disukai anak-anak? Ibu bisa memilih MILO sachet, karena selain rasanya yang lezat, minuman coklat ini kaya akan energi dan nutrisi yang diperlukan anak sehari-hari. Coklat sachet ini juga mudah didapat di warung, minimarket, dan supermarket. Mudah sekali diolah karena sudah ada takaran pastinya.

Mau tahu rekomendasi sajian kreasi susu coklat sachet dari MILO? Coba cek daftarnya berikut ini. 

1. Susu Coklat Rempah

Anak mulai menunjukkan gejala pilek dan batuk? Ini saatnya Ibu membuat minuman coklat hangat untuk mengurangi gejala penyakit tersebut. Tentunya, sajian ini tak hanya manis saja, tetapi ada beberapa rempah-rempah yang bisa ditambahkan. Bagaimana cara membuatnya? 

Ibu hanya siapkan susu coklat sachet yang kemudian diseduh dengan air panas. Lalu, aduk hingga merata. Setelah itu, Ibu bisa menambahkan rempah-rempah, seperti jahe bakar, lada, kapulaga, atau pun kayu manis. Pilih salah satu yang tampaknya masih bisa diterima anak. 

Berbagai macam rempah ini dapat memberikan efek hangat dan melegakan di tenggorokan. Pastinya, anak akan merasa lebih nyaman dan segar kembali. Selain itu, MILO sachet yang diberikan sudah mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk pemulihan tubuh. 

Baca Juga : 4 Alasan Susu Coklat Sachet Cocok Dikonsumsi Sehabis Beraktivitas

2. Chocolate Milk Caramel

Anak ingin mengonsumsi minuman manis karena lidahnya sulit mengecap rasa. Biasanya, kondisi ini muncul ketika ada gejala penyakit batuk pilek. Ibu tak perlu membeli sajian itu. Ini karena bisa dibuat di dapur dengan menggunakan susu coklat sachet. 

MILO sachet ini bisa langsung Ibu seduh dengan air panas dan kemudian diaduk rata. Lalu, Ibu tambahkan sedikit caramel sebagai pengganti gula. Jangan lupa aduk kembali hingga tercampur dengan minuman coklat. 

Bila ingin minuman tersebut menjadi sajian yang menyenangkan anak, Ibu bisa tambahkan marshmellow, biskuit, atau pun wafer. Anak akan suka menyeruputnya sambil menjadikan topping-nya camilan. 

3. Sea Salt Chocolate 

Minuman coklat dibuat gurih, bagaimana cara membuatnya? Terkadang ada beberapa anak yang tidak begitu menyukai rasa yang manis untuk sajian minuman. Itu sebabnya, Ibu harus bisa mengkreasikan membuat coklat sachet yang enak dengan rasa yang lebih variatif. 

Caranya mudah, kok. Ibu tinggal membuat minuman coklat seperti biasa. Namun, setelah bubuk coklat larut, Ibu bisa tambahkan sedikit garam laut atau sea salt ke dalam minuman. Jujur ini akan membuat rasa coklat lebih unik, gurih, dan lezat. 

4. Italian Creamy Hot Chocolate

Susu coklat sachet juga bisa Ibu sulap jadi minuman ala Italia yang creamy dan mengenyangkan, misalnya Italian Creamy Hot Chocolate. Ibu pastinya bertanya-tanya bagaimana cara membuat sajian yang mirip menu kafe ini? 

Ternyata, kuncinya ada di bubuk coklat dan whipped cream. Biasanya, Ibu hanya menyeduh MILO sachet dengan air panas saja. Kali ini, Ibu harus menambahkan krim supaya tekstur minuman ini jadi lebih kental dan tebal. Setelah tekstur didapat, Ibu bisa menambahkan sedikit bubuk kayu manis di atasnya. 

Asyiknya, sajian Italian Creamy Hot Chocolate ini cocok sekali disantap bersama dengan biskuit dan juga wafer. Bahkan, anak bisa mencelupkan kudapan tersebut ke dalam minuman ini. Selain kaya nutrisi, menu ini membuat anak kenyang, lho. Ibu tak perlu khawatir ia kekurangan energi pada saat musim penghujan. 

Itu tadi kreasi minuman susu coklat sachet. Ibu bisa memilih bubuk coklat yang kaya energi dan nutrisi, seperti MILO 3in1. Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Mengapa Ibu harus selalu sedia bubuk coklat untuk minuman? Tentunya, ini karena minuman coklat merupakan sajian yang disukai hampir seluruh anggota keluarga, muda hingga tua. Bahkan, Ibu pun juga tak bisa menolak kelezatannya. 

Minuman coklat kekinian sering kali Ibu temukan di kafe atau restoran yang sedang viral saat ini. Terkadang, anak meminta Ibu membelikannya. Namun tentu saja, tak bisa tersedia setiap saat. Ada baiknya, Ibu mulai memutar otak dan berkreasi dengan coklat bubuk. 

Ibu bisa mengintip sejumlah resep bubuk coklat untuk minuman di TikTok atau pun YouTube. Bisa juga berbagi dengan grup orang tua murid di WhatsApp. Supaya Ibu tidak pusing mencari-cari sajian minuman yang tepat dinikmati anak dalam segala situasi, MILO punya jawabannya. 

Ini beberapa resep minuman coklat yang mudah dibuat. Pastinya, kayak akan nutrisi juga. Dicek dulu, Ibu!

1. MILO Dalgona

Minuman Dalgona menjadi naik daun pada tahun 2020 lalu saat pandemi COVID-19 mulai terjadi. Tren membuat minuman dari bubuk kopi ini banyak terlihat di media sosial, terutama TikTok dan Instagram. Nah, ternyata Ibu bisa membuatnya dengan menggunakan versi bubuk coklat untuk minuman, lho. 

Bagaimana caranya? Ibu hanya menyiapkan bubuk MILO, gula pasir, air panas, susu full cream, bubuk pengembang atau putih telur, dan juga es batu. Sebenarnya, Ibu harus mengocok bubuk coklat hingga mengembang seperti busa. Namun, kalau Ibu ingin MILO Dalgona cepat jadi, bisa menggunakan mixer sebagai tenaga bantuan. 

Ada serunya, Ibu mengajak anak untuk membuat MILO Dalgona bersama. Siapa tahu anak akan lebih jago membuatnya ketimbang Ibu. 

Baca Juga : Rekomendasi Bubuk Coklat untuk Minuman di Momen Spesial

2. Es MILO Alpukat

Sajian berbahan bubuk coklat untuk minuman lainnya adalah Es MILO Alpukat. Beberapa anak sulit sekali ketika diminta untuk mengonsumsi buah-buahan. Maka dari itu, Ibu harus menyelipkan buah dalam sebuah minuman yang menyegarkan seperti sajian berikut. 

Alpukat disebut-sebut sebagai salah satu super food. Buah hijau ini kaya akan kandungan lemak baik, sehingga anak bisa merasa kenyang lebih lama. Kandungan ini membuat pemecahan karbohidrat lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Selain itu, alpukat juga mengandung folat yang menurunkan risiko depresi pada anak.

Bagaimana cara membuat Es MILO Alpukat? Mudah sekali! Ibu cukup siapkan coklat bubuk MILO, air, dan buah alpukat. Campurkan semuanya ke dalam blender dan haluskan. Setelah halus, Ibu bisa menuangkan dalam gelas yang sudah diberi es batu. Pastinya segar dikonsumsi saat siang hari. 

3. Es MILO Cincau

Bubuk coklat untuk minuman bisa disulap menjadi Es MILO cincau, lho. Ini juga menjadi sajian minuman yang pas sekali dikonsumsi siang hari atau saat cuaca panas. Bahkan, bisa dibilang ini merupakan pengganti minuman teh boba. 

Untuk membuatnya pun, simple dan mudah. Ibu hanya tinggal melarutkan coklat bubuk. Lalu, tuangkan dalam gelas yang sudah berisi cincau dan es batu. Tambahkan gula jika perlu mengingat cincau memiliki sedikit rasa pahit. Anak bisa menyeruputnya dengan menggunakan sedotan boba supaya cincaunya ikut terisap. 

Itu tadi beberapa resep kreasi sajian bubuk coklat untuk minuman. Supaya kebutuhan energi dan nutrisi anak, ada baiknya ibu menggunakan MILO 3in1 untuk bahan dasar coklatnya. Bubuk minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Susu MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.

Tampaknya hampir semua anak suka sekali dengan camilan yang mengandung coklat. Namun, Ibu takut nutrisi snack yang dijual di pasaran tak begitu bagus buat anak. Tenang, ini bukan akhir dunia. Ibu bisa menyulap bubuk coklat sachet menjadi sajian kudapan yang lezat untuk anak dan keluarga. 

Ibu hanya tinggal menyiapkan susu bubuk coklat sachet atau MILO sachet sebagai bahan utamanya. Mengapa memilih MILO sachet? Percayalah, produk ini mudah sekali didapat di pasaran dan Ibu tak perlu menakar lagi jika ingin dijadikan minuman coklat. Selain praktis, minuman berenergi ini juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan anak. 

Dengan menggunakan MILO bubuk coklat sachet, Ibu bisa berkreasi dengan mudah untuk membuat sajian rumahan yang yummy dan pastinya jadi favorit anak. Berikut ini beberapa ide menu resep kreasi cemilan bernutrisi bisa Ibu buat di rumah. 

1. Pisang Nugget MILO

Ibu merasa sulit memberikan buah-buahan kepada anak? Tampaknya, Ibu harus memiliki trik baru agar anak mau mengonsumsinya. Salah satu caranya adalah memodifikasi buah pisang jadi camilan gurih manis yang membuat ketagihan. 

Pertama-tama, Ibu bisa memotong pisang menjadi 2-3 bagian. Ada baiknya, Ibu menipiskan ketebalan buah kuning tersebut terlebih dulu. Lalu, ibu bisa mencelupkan ke dalam adonan tepung beras yang tentunya sudah dicampur gula dan vanili. Tambahkan sedikit garam agar adonan terasa sedikit gurih. 

Setelah itu goreng pisang tersebut atau bisa menggunakan air fryer hingga kuning keemasan. Setelah matang, sajikan bersama MILO bubuk coklat sachet sebagai topping-nya. Pastinya, anak tak bisa menolak untuk mengonsumsinya. 

Baca Juga : Dapatkan Energi Lebih Mudah dengan Minuman Coklat Sachet MILO

2. Oat MILO

Sajian yang satu ini bisa menjadi menu sarapan pagi anak sebelum berangkat ke sekolah, lho. Biasanya, anak kurang menyukai rasa oat yang hambar. Namun, bila menggunakan MILO sachet, ia pasti akan mengubah pikirannya. 

Ibu bisa memasak oat dengan susu dan bubuk coklat MILO. Supaya rasa coklatnya lebih terasa, tambahkan parutan coklat batangan. Setelah matang dan dingin, Ibu bisa menambahkan buah-buahan segar atau frozen, kacang-kacangan, chia seed, dan juga yoghurt. Selain mengenyangkan, rasanya yang manis membuat anak happy. 

3. Bola Coklat MILO

Ibu tahu konsep menu Stamina Ball. Nah, Ibu bisa membuat menu Bola Bola Energi dengan menggunakan MILO bubuk coklat sachet. Ini cocok sekali menjadi bekal camilan untuk dibawa ke sekolah. Bagaimana cara membuatnya? Tak usah panik karena ini mudah, kok. 

Pertama-tama, Ibu bisa menghancurkan beberapa biskuit di dalam wadah. Lalu, remahan biskuit tersebut dicampur dengan mentega dan susu kental manis. Setelah adonan menjadi kalis dan sedikit lengket, Ibu bisa memulai membentuknya menjadi bola-bola ukuran kecil. 

Bola-bola itu kemudian ditaburi bubuk coklat hingga rata. Setelah itu, masukkan ke freezer. Setelah Bola Coklat MILO keras, Ibu bisa menyusunnya ke dalam kotak bekal anak. Pastinya, anak akan gembira mendapatkan bekal istimewa buatan Ibu. 

4. Puding MILO

Bubuk coklat MILO juga bisa dijadikan hidangan dessert yang segar di tenggorokan, contohnya puding. Tenang saja, rasanya tidak kalah dengan buatan restoran mahal. Bahan-bahannya juga mudah didapat. Ibu bisa siapkan MILO sachet, air, gula pasir, garam, bubuk agar putih atau transparan, serta choco chips. 

Campurkan semua bahan dalam panci dan masak hingga tercampur rata. Setelah rata, Ibu bisa tuangkan ke dalam cetakan puding. Tunggu hingga mengeras dan kenyal. Lalu, masukan ke dalam lemari es supaya rasanya lebih segar. Tambahkan vla dan topping lainnya sesuai selera. 

Selain beberapa camilan manis, kebutuhan energi anak dapat dipenuhi dengan MILO 3in1. Lengkapi kebutuhan energi anak agar anak siap menghadapi kegiatan sehari-hari.
Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, cokelat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butirannya. MILO bubuk coklat sachet juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.