Ibu pastinya tahu bahwa tubuh sehat dan bugar adalah aset penting bagi semua orang, baik itu untuk anak, remaja, maupun dewasa. Dengan jasmani yang
Vitamin B12 adalah nutrisi penting untuk mendukung tumbuh kembang dan daya tahan tubuh anak. Salah satu cara memenuhinya adalah melalui makanan dan
Menu telur dadar atau telur rebus tentu tidak asing lagi untuk disajikan di meja untuk santapan keluarga. Sebagai salah satu bahan makanan yang mudah
Kamu mungkin pernah membayangkan, rasanya kok jauh banget di luar jangkauan untuk bisa mencapai garis finish pada lari maraton yang jarak tempuhnya
Apakah kamu ada tugas praktik lari jarak pendek di sekolah akhir-akhir ini? Olahraga ini mungkin terdengar gampang dilakukan. Namun, jika dilakukan
Untuk melakukan segala aktivitas sehari-hari, mulai dari tidur, bangun, mandi, sampai tidur lagi, tubuh membutuhkan yang namanya energi.Tak hanya
Protein dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung fungsi organ dan kesehatan tulang. Protein juga membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh, serta membuat
Sebelum menekuni sebuah cabang olahraga, kita tentu perlu terlebih dahulu mengetahui macam-macam teknik dasar yang ada di dalamnya. Tidak terkecuali
Lari adalah olahraga yang menyehatkan dan dapat kamu lakukan sebagai hobi atau bahkan ditekuni menjadi profesi. Lari juga merupakan olahraga yang
Lari jarak menengah merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertimbangkan. Berbeda dengan lari jarak pendek, jarak tempuh olahraga
Apakah kamu tertarik mencoba lari jarak pendek? Lari jarak pendek bukan hanya olahraga yang mengasyikkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk
Olahraga lari maraton belakangan sedang naik daun banget, nih. Banyak orang yang berlomba-lomba berjuang buat memburu medali atau sekadar menaklukkan
Lari adalah olahraga yang cukup banyak membakar kalori. Itulah mengapa kamu perlu makan untuk mencukupi asupan energi sebelum lari, salah satunya
