22 December 2023

Peraturan Permainan Bola Voli yang Perlu Kamu Ketahui

Bagikan Artikel:

Minat anak untuk menentukan aktivitas olahraganya memang tergantung minat masing-masing. Ada yang suka lari, bersepeda, sepak bola, tapi ada juga yang suka bola voli. Nah, kalau anak antusias ingin menekuni kegiatan bola voli, Ibu bisa menyemangatinya dan memberinya informasi tentang peraturan permainan bola voli dan juga teknik dasar bola voli. 

Untuk lebih jelasnya mengenai apa peraturan bola voli yang perlu diketahui pemula, Ibu bisa simak ulasannya berikut ini. 

1. Jumlah Pemain 

Pertama Ibu bisa menjelaskan pada anak  kalau bola voli termasuk olahraga bola besar yang dimainkan dua tim dengan tujuan mencetak skor atau poin dengan cara memukul bola ke sisi lawan.

Dalam aturan bola voli, masing-masing tim terdiri dari 6 pemain yang berada di lapangan. Setiap pemain mengambil posisi di zona penyerangan (dekat net) atau zona bertahan (di belakang lapangan). Dalam aturan permainan bola voli juga mengatur tentang perpindahan posisi pemain, dimana tiap pemain akan posisinya akan berputar searah jarum jam setiap kali ada satu poin. 

Aturan jumlah pemain tersebut beda dengan peraturan voli pantai yang masing-masing tim terdiri dari dua pemain.

2. Ukuran Lapangan  

Anak juga perlu diinformasikan mengenai dimensi lapangan bola voli yang  berbentuk persegi panjang dengan memiliki ukuran 18 meter x 9 meter. Sementara untuk ukuran net yang memisahkan lapangan dua tim memiliki setinggi 2,43 meter. 

Selain itu, Ibu juga bisa jelaskan tentang ukuran bola voli. memiliki diameter 8 inci (sekitar 20 cm) dan berat antara 9 hingga 10 ons. Pada garis di sekeliling lapangan juga ada area batas dimana kalau bola memantul di area tersebut, maka tim lawan akan mendapatkan poin.  

3. Timeout

Sama seperti pada olahraga pada umumnya, peraturan dalam bola voli juga mengatur tentang time out atau waktu istirahat. Masing-masing tim memiliki dua kali timeout dalam satu set, dengan durasi masing-masing timeout 30 detik. Sesi timeout bisa dimanfaatkan sebagai waktu istirahat sejenak untuk mengembalikan energi atau melakukan koordinasi strategi bersama anggota tim.1  

4. Cara Penghitungan Skor

Peraturan bermain voli lain yang perlu Ibu sampaikan pada anak adalah tentang penghitungan poin atau skor. Pada aturan volleyball, skor didapatkan saat bola jatuh ke dalam area batas lapangan lawan. Poin juga bisa tercetak ketika tim lawan tidak berhasil memukul atau mengembalikan bola ke area lapangan rivalnya atau jika lawan memukul bola dan menyangkut di net. Poin juga bisa didapatkan saat tim lawan gagal melakukan servis atau sebaliknya.

Selain itu, adanya pelanggaran dalam voli juga bisa menghasilkan poin pada tim rival. Apa saja contoh pelanggarannya? Contohnya seperti saat salah satu tim menyentuh atau memukul bola sebanyak tiga kali di area lapangannya dan belum berpindah ke arah lawan. Selain itu, pelanggaran lain ketika seorang pemain menyentuh bola lebih dari sekali sebelum dioper ke pemain lain.

5. Sistem Penentuan Kemenangan

Ibu bisa sampaikan ke anak bahwa penentuan kemenangan di voli adalah tim harus memenangkan setidaknya dua set. Selain itu, pada peraturan voli terbaru ada aturan three winning set dari federasi bola voli internasional (FIVB). Jadi intinya tim harus meraih kemenangan dalam pertandingan setelah mencatatkan keunggulan tiga set atas tim lawan. Pada keadaan 2 – 2, saat penentuan (set ke 5) dimainkan hingga poin 15 dengan selisih poin minimal dua poin.

Kalau hasil imbang atau kedua tim memenangkan satu set, maka harus ditandingkan set ketiga untuk penentuan. Setiap set atau game berlangsung hingga 25 poin dan tim harus unggul dua poin. Jika skor mencapai 24-24, maka pertandingan dilanjutkan hingga salah satu tim unggul dua poin. 

Selain memberi informasi peraturan voli, Ibu juga perlu mengarahkan anak untuk menguasai teknik permainan voli seperti servis, spike (smash), passing, dan blocking sehingga performa latihan akan lebih optimal. 

Nah itu tadi peraturan permainan bola voli yang bisa Ibu sampaikan ke anak. Jangan lupa juga untuk memberi dukungan pada anak dengan memberikan asupan untuk menambah energi saat latihan, yaitu MILO Activ-Go

Minuman coklat berenergi ini memiliki kandungan susu, coklat, dan proses dua kali ekstrak malt menghasilkan energi alami di setiap butiran MILO. Minuman MILO juga mengandung vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D, serta kalsium, fosfor, dan zat besi untuk mendukung energi dan nutrisi anak di periode tumbuh aktif.


Source:

  1. Sport Aspire. Basic Techniques and Moves to Master Your Volleyball Skills. Dari https://sportsaspire.com/volleyball-techniques . Diakses 17/10/2023 
  2.  Olympic. Beach volleyball player positions. Dari https://olympics.com/en/news/beach-volleyball-indoor-difference-rules-history-olympics . Diakses 30/10/2023 
  3. Sports Imports. Volleyball Court Dimensions. Dari https://www.sportsimports.com/volleyball-court-dimensions/ . Diakses 30/10/2023 
  4. Bola. Daftar Peraturan Permainan Bola Voli yang Perlu Dipahami. Dari https://www.bola.com/ragam/read/5353843/daftar-peraturan-permainan-bola-voli-yang-perlu-dipahami?page=4 . Diakses 30/10/2023
  5. PBVSI. 2021. Peraturan Resmi Bola Voli 2021 – 2025

komposisi milokomposisi milo

Temukan

Resep Kreasi Milo

Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.

Artikel Lainnya

Tentang Energi Aktif

Cara berpikir Kreatif dan Inovatif Energi Aktif
Cara Berpikir Kreatif dan Inovatif dalam Kehidupan Sehari hari

Cara berpikir kreatif dan inovatif bukan cuma berkaitan dengan tren yang kekinian, tapi ini adalah kemampuan yang perlu dimiliki semua orang, termasuk

Cara Mengembangkan Bakat Anak Energi Aktif
Perlu Diketahui Ini 7 Cara Mengembangkan Bakat Anak!

Setiap anak terlahir dengan potensi talenta atau bakat yang berbeda. Contoh bakat dan minat adalah ada yang jago lari, sepak bola, ada juga yang

Manfaat Intensitas Latihan Aktivitas
Meningkatkan Intensitas Latihan: Cara Maksimalkan Hasil dengan Pendekatan yang Tepat

Mengenalkan pentingnya intensitas latihan pada anak adalah salah satu hal yang perlu Ibu lakukan untuk meningkatkan motivasi anak. Ini karena

Cara Smash Bola Voli Energi Aktif
Cara Smash Bola Voli yang Efektif Memperkuat Skill dan Strategi Bermain

Bola voli merupakan salah satu olahraga favorit di dunia, tak terkecuali di Indonesia. Bukan cuma orang dewasa, anak-anak dan remaja pun banyak yang

cara melatih otot kaki Energi Aktif
Langkah-langkah Efektif dalam Melatih Otot Kaki: Tips dan Trik untuk Kesehatan yang Optimal

Otot kaki merupakan bagian tubuh yang memiliki manfaat penting untuk berbagai gerak tubuh, termasuk bagi anak-anak dan remaja yang sedang banyak

jenis pukulan bulutangkis Energi Aktif
Teknik Mengasah Skill: Memahami Jenis Pukulan Bulutangkis yang Efektif

Bagi Ibu yang anaknya hobi bermain bulutangkis, salah satu teknik dasar yang perlu mereka kuasai adalah kemampuan untuk melakukan pukulan dengan tepat

makanan penambah stamina Aktivitas
Energi Tahan Lama: Makanan Penambah Stamina untuk Aktivitas Sehari-hari

Stamina yang cukup adalah kunci untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Hal ini juga sangat penting bagi anak-anak dan remaja karena stamina tubuh yang

manfaat disiplin Energi Aktif
Manfaat Disiplin dalam Kehidupan Sehari-hari Bagi Anak

Untuk mendukung anak meraih kesuksesan masa depan, peran orang tua tidak cukup hanya memfasilitasi pendidikan sekolah dan asupan makanan bergizi.

peraturan bulutangkis Aktivitas
Mengenal Peraturan Bulutangkis Dasar dasar yang Perlu Diketahui

Semua pasti setuju kalau bulutangkis atau badminton adalah salah satu cabang olahraga favorit di dunia, termasuk di Indonesia. Ini karena daya tarik

Selamat, Kamu mendapatkan ekstra 30 poin! Tonton video modul lainnya atau dapatkan ekstra 1 poin setiap Kamu menonton ulang.