Untuk melakukan segala aktivitas sehari-hari, mulai dari tidur, bangun, mandi, sampai tidur lagi, tubuh membutuhkan yang namanya energi.Tak hanya
Protein dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung fungsi organ dan kesehatan tulang. Protein juga membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh, serta membuat
Sebelum menekuni sebuah cabang olahraga, kita tentu perlu terlebih dahulu mengetahui macam-macam teknik dasar yang ada di dalamnya. Tidak terkecuali
Lari adalah olahraga yang menyehatkan dan dapat kamu lakukan sebagai hobi atau bahkan ditekuni menjadi profesi. Lari juga merupakan olahraga yang
Lari jarak menengah merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertimbangkan. Berbeda dengan lari jarak pendek, jarak tempuh olahraga
Apakah kamu tertarik mencoba lari jarak pendek? Lari jarak pendek bukan hanya olahraga yang mengasyikkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk
Olahraga lari maraton belakangan sedang naik daun banget, nih. Banyak orang yang berlomba-lomba berjuang buat memburu medali atau sekadar menaklukkan
Lari adalah olahraga yang cukup banyak membakar kalori. Itulah mengapa kamu perlu makan untuk mencukupi asupan energi sebelum lari, salah satunya
Lari maraton adalah salah satu cabang olahraga atletik yang paling populer. Menurut studi yang dilakukan oleh Run Repeat , yang dilakukan pada 32.335
Lari estafet merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Tapi ada beberapa perbedaan antara lari estafet dengan cabang lari lainnya. Perbedaan
Melakukan aktivitas olahraga baik bagi tumbuh kembang anak. Olahraga memiliki banyak manfaat bagi anak, mulai dari mencegah obesitas, menyehatkan
Berolahraga menjadi salah satu cara untuk menuju gaya hidup sehat. Dengan kebiasaan tersebut, kondisi fisik dan kesehatan dapat terjaga dengan
Setiap cabang olahraga, pastilah memiliki peraturan yang harus dipatuhi. Terlebih untuk olahraga jenis perlombaan, seperti lari estafet.Adanya sebuah
