Minum susu coklat hangat di malam hari tentu menjadi hal wajar yang dilakukan anak sebelum sikat gigi dan tidur malam. Namun, tahukah Ibu alasan dan manfaat minum susu coklat di malam hari merupakan waktu terbaik untuk meminumnya? Yuk, kita bahas manfaat minum susu milo sebelum tidur bersama, Bu!

1. BANTU ANAK TIDUR LEBIH NYENYAK

Faktanya, susu memiliki kandungan triptofan yang dapat memengaruhi hormon tidur atau melatonin dalam tubuh. Itu sebabnya segelas manfaat susu coklat hangat di malam hari bisa membuat tubuh anak lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

2. MENGURANGI RISIKO KELEBIHAN BERAT BADAN

Segelas susu coklat hangat juga dapat membuat anak merasa lebih kenyang hingga pagi hari, Bu. Hal ini dikarenakan susu merupakan salah satu asupan tinggi Kalori dan Protein yang dapat dijadikan cadangan energi ketika tidur. Oleh karena itu, segelas susu coklat hangat bisa membuat anak kenyang dan akhirnya mengubah kebiasaan ngemil atau makan di tengah malam. Dengan berat badan sesuai usianya, sang Juara bisa lebih aktif dan leluasa beraktivitas setiap hari.

3. LEBIH BERENERGI DI PAGI HARI

Selain lezat dan mengenyangkan, kebiasaan minum susu coklat hangat sebelum tidur dapat membuat anak lebih berenergi di keesokan harinya. Saat tidur, nutrisi dalam susu coklat akan diserap dan menjadi cadangan energi saat anak bangun di pagi hari. Anak akan lebih berenergi ketika berolahraga pagi, dan mampu mempersiapkan diri untuk mempelajari berbagai materi sekolah dari gurunya.

4. BAIK UNTUK KESEHATAN TULANG DAN GIGI

Selain menjadi cadangan energi di pagi hari, saat tidur, tubuh anak juga lebih mudah menyerap Kalsium yang terkandung dalam susu coklat hangat. Supaya asupan Kalsium dari susu coklat hangat lebih optimal, ajak anak untuk berjemur dan berolahraga keesokan harinya untuk mendapatkan Vitamin D. Dengan begitu, kesehatan tulang dan gigi anak dapat lebih terjaga. 

5. MENINGKATKAN IMUN TUBUH

Tahukah Ibu bahwa 70% dari sistem imun tubuh berada di saluran pencernaan? Kabar baiknya, kandungan vitamin c dalam susu coklat hangat dapat memperlancar saluran cerna anak. Jika saluran pencernaan sehat, nutrisi dalam makanan dapat diserap dengan baik dan membuat sistem imun tubuh anak lebih kuat sehingga tidak gampang sakit.

Baca Juga: 5 Nutrisi dari Susu Coklat yang Baik Diminum Setelah Olahraga

6. MEMBANTU MEMPERCEPAT PEMULIHAN SAAT SAKIT

Ketika anak sedang sakit, segelas susu coklat hangat sebelum tidur juga bisa mempercepat masa pemulihannya, Bu. Susu memiliki kandungan Protein yang tinggi dan terbukti mampu membentuk jaringan baru dalam tubuh. Proses pemulihan pun dapat berjalan lebih optimal dan sang Juara bisa kembali aktif bermain dan belajar seperti biasa.

7. MENINGKATKAN PERTUMBUHAN OTOT

Mengingat anak aktif juga rutin berolahraga, ia perlu rutin minum susu coklat hangat sebelum tidur. Susu coklat mengandung Protein, Karbohidrat, dan elektrolit yang  dapat membantu memperbaiki jaringan otot yang kelelahan jadi berolahraga. Jadi, rasa pegal pada otot anak dapat diminimalkan, sehingga ia bisa beraktivitas dengan nyaman keesokan harinya.

Nah, memilih susu coklat hangat yang baik untuk kesehatan anak juga tidak boleh sembarangan, Bu. Pastikan susu coklat yang Ibu pilih kaya nutrisi dan kandungan gulanya lebih rendah. Sebagai rekomendasi, Ibu bisa memberikan MILO 3in1 hangat setiap malam.

Segelas MILO 3in1 mengandung ekstrak malt, cokelat, dan susu. Dengan gula 25% lebih rendah dari kemasan sebelumnya, manfaat MILO 3in1 juga diperkaya Vitamin B Kompleks yang membantu mengoptimalkan daya tahan tubuh dan energi anak setiap harinya. Jadi, ayo Bu, mulai biasakan anak minum susu coklat hangat setiap malam sebelum tidur!

Ibu tentu setuju bahwa beda jenis makanan, berbeda pula cara penyimpanannya. Ini juga berlaku untuk penyimpanan bubuk minuman coklat anak, Bu. Supaya MILO yang kemasannya sudah dibuka tetap terjaga kualitasnya, Ibu dapat melakukan hal berikut. Jadi, anak bisa terus aktif dan berenergi karena memperoleh manfaat optimal dari susu MILO yang Ibu seduh dan sajikan setiap hari.

1. Simpan Dalam Wadah Tertutup dan Kedap Udara

Setelah membuka kemasan bubuk minuman coklat, pastikan untuk menyimpannya dalam wadah yang tertutup rapat, ya. Wadah yang tidak rapat dapat membuat  bubuk minuman coklat anak menjadi lebih mudah basi atau kedaluwarsa sebelum waktunya.

Oleh sebab itu, setelah membuka kemasan MILO ActivGo, pastikan Ibu melipat bagian atas kemasan beberapa kali, lalu menyimpannya dalam wadah yang rapat dan kedap udara. Hal ini untuk memastikan kualitas minuman bubuk tetap terjaga.

Baca Juga : Nikmati Minuman Coklat Panas dengan 4 Kreasi Berikut!

2. Simpan Dalam Wadah Bersih

Saat Ibu akan menyimpan cokelat bubuk anak ke wadah lain, pastikan wadahnya bersih dan tidak berbau ya, Bu. Perlu Ibu ketahui bahwa bubuk cokelat dapat menyerap bau dari udara, sehingga bisa mengubah aroma dan rasanya menjadi kurang lezat. Selain itu, wadah yang kurang bersih juga dapat menjadi media bagi bakteri untuk berkembang biak dan membuat bubuk cokelat lebih cepat rusak.

3. Simpan Dalam Tempat Sejuk dan Kering

Hindari meletakkan bubuk coklat anak di bawah sinar matahari langsung, atau dekat dengan kompor dan oven. Tempat yang panas dapat meningkatkan suhu dalam kemasan serta mempermudah bakteri jahat tumbuh.

Meski begitu, sebaiknya tidak menyimpan di dalam kulkas, sebab dapat membuat bubuk menggumpal. Baiknya, simpan di tempat yang sejuk, atau sekitar 13-24°C. Sebagai rekomendasi, Ibu bisa menyimpannya di kabinet dapur yang terlindung dari paparan sinar matahari.

Baca Juga : 5 Resep Susu Bubuk Coklat untuk Mengembalikan Energi Setelah Olahraga

4. Gunakan Sendok Bersih

Pastikan Ibu menggunakan sendok bersih dan kering, ya. Jika terkena air, bubuk dalam kemasan bisa menggumpal karena mengalami proses oksidasi. Proses penguraian ini dapat memengaruhi nutrisi yang terkandung dalam bubuk minuman coklat. Anak pun tidak bisa mendapatkan nutrisi optimal darinya.

5. Perhatikan Masa Kadaluarsa

Terakhir dan paling penting, jangan lupa cek masa kedaluwarsa bubuk minuman coklat sebelum menyajikannya untuk anak. Ada baiknya jika bubuk MILO dihabiskan dalam jangka waktu enam bulan, guna mencegah bakteri tumbuh. Jika masa kedaluwarsa masih panjang namun telah terjadi perubahan aroma, warna, maupun tekstur, sebaiknya tidak diberikan pada anak ya, Bu.

Pentingnya Menyimpan Bubuk Minuman Coklat Dengan Benar 

Kandungan dalam MILO bermanfaat guna meningkatkan energi dan menjaga daya tahan tubuh anak. Namun, penyimpanan yang kurang tepat justru dapat meningkatkan risiko berikut:

• Berisiko membuat anak sakit perut karena bubuk minuman coklat kurang higienis atau rusak sebelum masa kedaluwarsa.
• Nutrisi penting dalam bubuk minuman coklat anak berkurang. Contohnya, Vitamin D, Vitamin B2, dan kandungan Mineral akan rusak jika terkena sinar matahari langsung.

Sekarang Ibu lebih tahu bagaimana cara menyimpan bubuk minuman coklat yang benar agar nutrisinya tetap terjaga, bukan? Jadi, saat Ibu memberikan MILO ActivGo sebagai pelengkap nutrisi anak, ia akan mendapatkan manfaat optimalnya.

Dengan ekstrak malt dan rasa cokelat yang lezat, MILO ActivGo bantu mengisi kembali energi anak agar tetap aktif. MILO ActivGo juga diperkaya Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Vitamin D, Kalsium, serta tinggi Zat Besi. Dengan begitu, ia bisa belajar dengan optimal karena nutrisinya terpenuhi, juga aktif berolahraga dengan penuh energi. Tak hanya itu, ia juga tetap berenergi untuk bermain dan melakukan aktivitas favoritnya.

Supaya anak penuh energi saat beraktivitas, Ibu bisa memberikannya asupan makanan bergizi. Nah, salah satu jenis asupan bergizi itu adalah coklat malt. Selain memiliki rasa manis kakao alami yang pasti disukai anak, coklat malt juga kaya manfaat yang dapat membantu anak aktif dan berenergi. Apa saja manfaatnya untuk anak? Yuk, simak penjelasan berikut, Bu.

APA ITU COKLAT MALT?

Sebelum membahas lebih jauh soal manfaatnya, Ibu perlu tahu terlebih dahulu apa itu coklat malt. Coklat malt merupakan perpaduan antara kakao dengan ekstrak malt yang membantu meningkatkan energi anak.

Ekstrak malt sendiri adalah jenis Karbohidrat kompleks sebagai sumber energi yang dapat tahan lama. Jadi, ekstrak malt dapat mendukung aktivitas fisik, mental, dan konsentrasi Sang Juara. Dikombinasikan dengan biji cokelat kakao, coklat malt menghasilkan rasa lezat, serta nutrisi yang lengkap.

MANFAAT MALT UNTUK ANAK

Penelitian mengungkapkan bahwa coklat malt bisa membantu meningkatkan energi dan daya tahan tubuh anak. Adapun penjelasannya seperti berikut:

1. Mendukung Pertumbuhan Tulang

Menurut ahli gizi asal Amerika Serikat, Jillian Greaves, MPH, RD, LDN, ekstrak malt kaya akan kandungan nutrisi penting seperti Vitamin, Mineral, dan Asam Amino yang dapat mendukung pertumbuhan tulang anak secara optimal. Dengan tulang yang sehat dan kuat, anak tentu bisa jadi lebih aktif bergerak dan berolahraga bersama teman sekolahnya.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Penelitian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Amerika Serikat menunjukan bahwa coklat malt dapat menstimulasi pertumbuhan bakteri baik yang menjaga kesehatan pencernaan anak. Ketika pencernaan anak sehat, sistem imun dalam tubuhnya pun ikut meningkat, sehingga daya tahan tubuhnya lebih kuat dan tidak gampang sakit.

3. Meningkatkan Semangat Anak

Selain memiliki rasa yang lezat, bubuk kakao yang terkandung dalam coklat malt juga dapat menstimulasi hormon dopamin, oksitosin, dan endorfin atau dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Oleh karena itu, coklat malt sangat baik dikonsumsi saat sarapan, sehingga anak bisa lebih semangat dan berenergi dalam menjalani hari.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat coklat malt selanjutnya adalah menjaga kesehatan jantung anak dengan cara memastikan kadar kolesterol dalam tubuh stabil. Perlu Ibu ketahui bahwa jantung yang sehat menjadi kunci untuk anak lebih berenergi dan tidak mudah lelah. Jadi, pastikan ia rutin mengkonsumsi coklat malt dan aktif berolahraga untuk menjaga kesehatan jantungnya ya, Bu.

5. Memperbaiki Jaringan Tubuh

Di usianya yang aktif bergerak ini, anak mungkin saja lebih mudah mengalami cedera, misalnya saat olahraga atau bermain bersama teman. Nah, coklat malt terbukti membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak akibat cedera. Jadi, baik sekali dikonsumsi setelah anak berolahraga atau di malam hari ketika akan beristirahat.

Baca Juga: Anak Lebih Pilih Es Susu Coklat Ketimbang Coklat Hangat? Ini Alasannya!

Ada banyak sekali ya, manfaat coklat malt untuk kesehatan anak. Oleh sebab itu, beri anak asupan sehat yang lezat ini sebagai pelengkap nutrisi hariannya. Ibu bisa mendapatkan coklat malt dari  MILO 3in1. Segelas MILO 3in1 mengandung susu, ekstrak malt, dan kakao yang dapat memenuhi 6% dari kebutuhan energi harian anak.

Ada pula kandungan nutrisi penting lainnya seperti Kalsium, Zat Besi, dan Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D. Selain itu, MILO kini juga hadir dengan gula 25% lebih rendah dari kemasan sebelumnya, dengan cokelat yang lebih terasa. Sebagai rekomendasi, beri sang Juara segelas MILO 3in1 di pagi hari sebagai pelengkap sarapan dan di malam hari sebelum beristirahat. Namun, jadwalnya bisa disesuaikan dengan kebiasaan Ibu, ya. Terutama saat momen Ramadan seperti saat ini, Ibu bisa memberikan MILO 3in1 di jam sahur dan berbuka.

Tentu Ibu ingin anak mendapatkan asupan energi yang cukup selama bulan puasa. Namun, mungkin Ibu lebih sering menyiapkan MILO pouch karena anak sedang berkegiatan di rumah seperti sekarang.

Sebenarnya, anak tetap bisa melengkapi kebutuhan nutrisi dengan MILO siap minum, yaitu MILO UHT. Tanpa perlu diseduh, Ibu dapat langsung memberikan asupan gizi untuk Sang Juara. Apa saja kelebihan dari MILO UHT?

1. KANDUNGAN NUTRISI SAMA DENGAN MILO VARIAN LAIN

Sama seperti MILO varian lain, MILO UHT mengandung ekstrak malt, kakao dan susu. Kakao menghasilkan rasa cokelat yang lezat untuk dikonsumsi, sementara ekstrak malt memberikan tambahan energi tinggi dan mengenyangkan.

Selain itu, MILO UHT juga mengandung nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak. Minuman cokelat ini mengandung Kalsium dan Fosfor yang baik untuk pembentukan tulang,  sehingga anak bisa lebih aktif dalam beraktivitas. Kandungan Vitamin B1, B2, B3, dan B6 juga mendorong produksi energi yang dibutuhkan anak aktif setiap harinya.

2. UKURANNYA COCOK UNTUK SEKALI MINUM

Tidak hanya praktis, MILO UHT juga tersedia dalam berbagai ukuran, yaitu MILO kotak kecil ukuran 115ml dan MILO kotak besar ukuran 190ml. Oleh karena itu, Ibu bisa menyesuaikan asupan MILO UHT dengan kebutuhan anak.

Apabila khawatir anak tidak bisa menghabiskan MILO 190ml, Ibu bisa memberikannya MILO kotak kecil sehingga tidak ada yang terbuang. Sementara itu, MILO kotak besar cocok diminum untuk melengkapi asupan anak saat sahur atau sarapan agar ia mendapatkan energi optimal.

3. PRAKTIS KARENA TIDAK PERLU DISEDUH

Mungkin ada kalanya aktivitas Ibu cukup padat di rumah, sehingga ingin menyiapkan asupan yang praktis saat sahur atau sarapan. Dengan MILO UHT, Ibu bisa menghemat waktu persiapan.

MILO kotak kecil maupun MILO kotak besar sangat praktis dikonsumsi, karena bisa diminum tanpa harus diseduh terlebih dahulu. Untuk mengonsumsinya, anak hanya tinggal meminumnya langsung dengan sedotan.

4. DAPAT DISAJIKAN DALAM KEADAAN DINGIN

Ada kalanya anak ingin mengonsumsi MILO dalam keadaan dingin. Untuk menjawab masalah tersebut, MILO UHT adalah pilihan tepat untuk menambah energi anak karena dipasarkan dalam bentuk cair.

Ibu bisa memasukkan MILO kotak kecil dan kotak besar ke dalam kulkas terlebih dulu, lalu menyajikannya dengan kondisi dingin. MILO dingin tentu akan menyegarkan dikonsumsi saat berbuka puasa.

5. TIDAK MUDAH TUMPAH

Apakah anak Ibu aktif berolahraga di rumah? Jika iya, MILO kotak kecil ini cocok sekali untuknya karena tidak mudah tumpah. Pergerakan anak saat berolahraga di dalam rumah tentu cukup banyak. Dengan MILO UHT yang praktis dan tidak mudah tumpah, Ibu tidak perlu lagi khawatir minuman tercecer saat anak sedang sibuk beraktivitas.

Baca Juga: Minuman Coklat dan Asupan Lain agar Anak Tetap Aktif di Rumah

6. MUDAH DIBAWA

Saat anak mulai bermain di sekitar rumah, mungkin ia akan cukup sibuk sehingga tidak sempat masuk ke rumah dan minum maupun makan. Oleh sebab itu, Ibu bisa membekalinya MILO kotak kecil untuk dibawa bermain. Karena kemasannya yang ringan dan praktis, MILO UHT juga bisa dikantongi anak, lho. Jadi, tidak menghalangi anak saat aktif bergerak.

Walaupun saat ini anak lebih banyak berkegiatan di dalam rumah, mendorongnya untuk aktif bermain dan berolahraga sangat penting agar kesehatannya terjaga. Oleh sebab itu, ia tetap memerlukan sumber energi yang kaya akan Vitamin dan Mineral seperti MILO UHT.

Jika Ibu sibuk dengan aktivitas di rumah, menyediakan MILO kotak kecil maupun MILO kotak besar akan sangat membantu. Anak pun jadi lebih berenergi dan semangat untuk berolahraga. Semoga informasi ini bermanfaat, Bu.

Apakah anak Ibu sedang gemar melakukan olahraga lari? Jika iya, sebaiknya rutinitas tersebut tetap dipertahankan, ya. Mengingat ada banyak sekali manfaat lari yang dapat mendukung kesehatan tubuh anak, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga tulangnya. Nah, sebelum anak olahraga lari, sebaiknya bekali ia dengan segelas minuman coklat yang mengandung susu terlebih dulu, Bu. Berikut ini penjelasannya.

KAPAN WAKTU YANG TEPAT BERI ANAK MINUMAN SUSU SEBELUM OLAHRAGA?

Sebelum membahas lebih jauh soal manfaat minuman coklat dengan kandungan susu, ada baiknya jika Ibu ketahui terlebih dahulu waktu yang tepat untuk anak mengonsumsinya sebelum berolahraga. Perlu Ibu mengerti bahwa asupan tinggi nutrisi dapat membantu tubuh anak bergerak lebih optimal ketika berolahraga. Sebagai anjuran, berikan anak minuman coklat dengan kandungan susu setidaknya 2-3 jam sebelum berolahraga. Dengan begitu, tubuh anak memiliki cukup waktu untuk mencerna asupan susu tersebut.

MANFAAT MINUMAN COKLAT SUSU SEBELUM OLAHRAGA

Untuk mengoptimalkan performa olahraga anak, Ibu dapat beri ia asupan kaya akan Vitamin B Kompleks, Protein, dan Lemak. Ketiga zat gizi tersebut bisa didapat dari segelas kandungan susu coklat. Berikut ini manfaat minuman coklat susu sebelum melakukan olahraga lari.

1. Meningkatkan Energi

Faktanya, susu kaya akan kandungan Vitamin B Kompleks yang berfungsi mengubah Karbohidrat atau asupan makanan yang telah dikonsumsi anak menjadi energi. Sebagai informasi tambahan, Vitamin B Kompleks adalah kumpulan jenis Vitamin B yang dapat larut dalam air. Adapun yang termasuk di dalamnya, yaitu Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. Dengan mengonsumsi Vitamin B Kompleks, sang Juara akan lebih berenergi ketika berlari.

2. Menjaga Massa Otot

Protein merupakan asupan yang tepat untuk membangun massa otot tubuh ketika berolahraga. Selain itu, biasanya setelah melakukan aktivitas fisik, tubuh akan mengalami nyeri otot sebagai bentuk proses pemulihannya. Nah, dengan mengonsumsi asupan tinggi Protein sebelum olahraga ini dapat membantu membantu pemulihan otot setelahnya. Nah, asupan tinggi Protein ini bisa anak dapatkan dari segelas minuman coklat yang mengandung susu.

3. Mengurangi Rasa Lapar Saat Olahraga

Susu merupakan sumber Lemak yang baik dikonsumsi oleh anak sebelum olahraga. Kandungan Lemak dalam susu dapat membuat perut terasa lebih kenyang dan mengurangi rasa lapar saat olahraga. Nah, kandungan Lemak ini bisa anak dapatkan dari segelas minuman coklat yang mengandung susu. Salah satu pilihan terbaiknya adalah segelas MILO 3in1 yang mengandung 124 kkal untuk memenuhi kebutuhan energi harian anak.

4. Menggantikan Kalsium Tubuh

Tahukah Ibu, ketika aktif bergerak, tubuh dapat kehilangan Kalsium selama berkeringat. Kondisi ini pada akhirnya akan melemahkan tulang anak dan cenderung berdampak pada risiko osteoporosis atau berkurangnya kepadatan tulang ketika ia bertambah usia. Oleh karena itu, sangat direkomendasikan bagi anak untuk mengonsumsi asupan tinggi Kalsium seperti minuman coklat yang mengandung susu sebelum berolahraga.

Baca Juga: Anak Tetap Aktif dengan Bermain Halang Rintang di Rumah

Untuk memudahkan Ibu dalam menyiapkan segelas minuman coklat yang mengandung susu bagi anak sebelum ia berolahraga lari, sebaiknya pilih MILO 3in1. MILO 3in1 membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak dengan kandungan ekstrak malt dan susu dengan rasa cokelat yang lezat. MILO 3in1 juga kaya Vitamin B Kompleks dan Kalsium yang dapat mengoptimalkan performa sang Juara selama berolahraga. Ada juga kandungan Zat Besi yang dapat meningkatkan konsentrasi dan menjaga daya tahan tubuh anak agar senantiasa kuat dan tidak gampang sakit.

Tahukah, Ibu? Dalam masa pertumbuhannya, anak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk dapat tetap aktif dan kuat. Oleh sebab itu, Ibu bisa melengkapi kebutuhan nutrisi harian Sang Juara dengan memberikan MILO setiap harinya. Lantas, susu MILO untuk usia berapa? Dan apa saja manfaatnya? Berikut ini penjelasanya, Bu.

1. BAIK UNTUK TUMBUH KEMBANG ANAK

Memasuki usia sekolah atau 7 tahun, anak masih berada pada masa perkembangan fisik, kognitif, kognitif, psikologi, dan bahasa. Oleh karena itu, ia membutuhkan nutrisi harian untuk memenuhi angka kecukupan gizi agar tetap aktif dan cerdas. Manfaat susu MILO untuk anak yang diperkaya dengan ekstra malt, Kalsium, Protein, Vitamin B Kompleks, dan nutrisi penting lainnya sehingga dapat memberikan energi anak seharian. Ibu bisa memberikan segelas MILO 3in1 di pagi hari untuk melengkapi menu sarapannya dan sebelum tidur di malam hari.

Lantas, susu MILO untuk usia berapa? MILO untuk anak usia 1 tahun keatas bisa dikonsumsi, dan direkomendasikan untuk anak usia 6-12 tahun,

2. DAPAT MEMENUHI KEBUTUHAN ENERGI ANAK USIA SEKOLAH

Anak usia sekolah sedang dalam masa aktif untuk bergerak dan bersosialisasi dengan teman di lingkungannya. Hal ini tentu membuat anak membutuhkan banyak energi untuk dapat beraktivitas seharian. Ibu bisa penuhi kebutuhan energi harian Sang Juara dengan minuman coklat MILO yang mengandung susu dan coklat yang lezat.

MILO diperkaya akan Kalsium dan Vitamin D yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang anak. Dengan asupan Kalsium dan Vitamin D yang tercukupi, anak menjadi lebih aktif bergerak dan berolahraga di sekolahnya.

3. TINGGI AKAN VITAMIN B KOMPLEKS

Vitamin B Kompleks memiliki beberapa peranan penting untuk anak, mulai dari mengubah gula dan Karbohidrat menjadi energi, meningkatkan fungsi sistem saraf anak, meningkatkan imunitas, menjaga kesehatan saluran cerna, dan menjaga kesehatan rambut dan kuku anak.

Vitamin B Kompleks bisa didapat dari alpukat, bayam, keju, pisang, daging, ikan, dan gandum. Selain beberapa makan di atas, Ibu juga bisa mencukupi kebutuhan nutrisi Vitamin B Kompleks anak dengan MILO 3in1. MILO 3in1 mengandung protomalt, cokelat, dan susu untuk bantu penuhi kebutuhan energi anak.

Baca Juga: Manfaat Coklat Malt untuk Anak Lebih Sehat dan Berenergi

Nah, itulah beberapa alasan minuman cokelat MILO 3in1 baik dikonsumsi Sang Juara pada usia sekolah. Susu MILO untuk anak usia berapa pun baik karena mengandung malt, cokelat, dan susu yang dapat membantu memenuhi kebutuhan energi harian anak.

MILO 3in1 juga diperkaya 6 Vitamin dan 3 Mineral, serta tinggi Zat Besi untuk mendukung performa anak aktif, serta bantu mengisi kembali kebutuhan energi hariannya seusai bermain maupun berolahraga.

Minum minuman coklat bubuk sebelum tidur nggak hanya membantu anak mendapat asupan nutrisi baik, lho. Ada berbagai manfaat lain yang bisa Sang Juara dapatkan. Mau tahu?

1.MENINGKATKAN KESEHATAN PENCERNAAN

Sebagian orang mengatakan bahwa jika anak mengonsumsi makanan dan minuman ketika mau tidur akan mengganggu sistem pencernaannya. Pernyataan tersebut tidak sepenuhnya salah, tetapi sebagian jenis makanan ternyata baik untuk dikonsumsi sebelum anak tidur.

Mengonsumsi minuman yang mengandung susu sebelum tidur dapat memperbaiki dan meningkatkan kesehatan saluran cerna karena usus lebih aktif di malam hari. Selain itu, konsumsi minuman coklat bubuk susu juga dapat mencegah anak sembelit dan beberapa masalah pencernaan lain yang biasa dialami anak.

Baca Juga : Inilah 6 Manfaat Istirahat yang Cukup untuk Tumbuh Kembang Anak

2.MEMBANTU ANAK TIDUR LEBIH NYENYAK

Kebiasaan anak minum minuman mengandung susu sebelum tidur memang sudah diajarkan sejak dahulu. Faktanya, minum minuman coklat bubuk yang mengandung susu sebelum tidur memiliki manfaat untuk membantu anak menjadi rileks, mengurangi kecemasan, dan membuat kualitas tidur anak menjadi lebih baik.

Kandungan asam amino dalam susu yang bernama triptofan dapat memproduksi senyawa serotonin meningkatkan suasana hati anak, membuat tubuhnya menjadi rileks, dan memproduksi hormon melatonin yang meningkatkan kualitas tidur anak. Hasilnya, istirahat anak pun jadi lebih optimal sehingga ketika anak bangun, tubuhnya menjadi lebih segar.

3.ANAK LEBIH BERENERGI

Dalam masa pertumbuhan, anak butuh bergerak aktif dalam mengeksplorasi lingkungannya. Oleh karena itu, Ibu bisa mencukupi kebutuhan Sang Juara dengan menyiapkan asupan harian anak baik saat sarapan maupun sebelum tidur. Kandungan vitamin B2 pada minuman mengadung susu dapat mengubah gula kompleks berubah menjadi glukosa yang dapat diubah menjadi energi. Ibu bisa memberikan minuman coklat bubuk MILO Activ-Go untuk memberikan energi yang dibutuhkan anak.

Baca Juga: 5 Cara Biasakan Anak untuk Sarapan

Selain di pagi hari, Ibu juga bisa memberikan minuman coklat bubuk MILO Activ-Go 20 sampai 30 menit sebelum tidur agar anak dapat memiliki energi optimal di pagi hari. Minuman coklat bubuk MILO Activ-Go mengandung Mineral dan Vitamin seperti Vitamin B2, B3, B6, B12, dan Zat Besi untuk menghasilkan energi yang diperlukan anak untuk tetap aktif dan berenergi keesokan paginya. Rasa cokelatnya yang lezat juga membuat anak tak bosan meminumnya, Bu. Namun, selalu pastikan anak menyikat gigi 20-30 menit setelah minum MILO dan sesaat sebelum tidur ya, untuk menjaga kesehatan giginya.

Bu, setelah berolahraga, Sang Juara akan kehilangan banyak energi. Oleh karena itu, Ibu perlu mengisi kembali energinya dengan asupan bergizi agar ia tetap aktif untuk raih lebih. Ibu bisa memberikan minuman coklat MILO dingin yang nikmat serta diperkaya Vitamin dan Mineral. Supaya anak nggak bosan, Ibu bisa berkreasi dengan MILO untuk membuat minuman-minuman berikut!

1. DALGONA MILO

Minuman yang sempat hits belakangan ini juga bisa dibuat pakai MILO, lho. Rasa minuman coklat MILO dengan tekstur yang lembut bisa Ibu buat sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan berikut:

• 4 sdm MILO Activ-Go
• 3 sdm air dingin
• 3 sdm whipping cream bubuk
• 250 ml susu rendah lemak
• Secukupnya es batu

Cara membuat milo dalgona :

1. Campur MILO Activ-Go dan air dingin, aduk hingga larut, tambahkan whipping cream bubuk dan kocok hingga mengembang.
2. Masukkan es batu ke dalam gelas, tuang susu rendah lemak, dan tambahkan Dalgona MILO. Sajikan.

Baca Juga : Waktu Tepat Menikmati Minuman Coklat MILO untuk Tumbuh Kembang Optimal!

2. MILO COOKIES AND CREAM

Perpaduan rasa cokelat lezat dengan tekstur cookies yang crunchy, siapapun pasti akan ketagihan dengan MILO Cookies and Cream. Cara penyajiannya juga praktis. Berikut ini bahan-bahan MILO cookies and cream yang perlu disiapkan:

• 2 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram
• 122 ml air
• 122 gr es batu
• 2 keping cookies and cream, potong-potong

Cara membuatnya:

1. Masukkan MILO, air, dan es batu ke dalam wadah blender.
2. Blender hingga halus.
3. Tuang ke dalam gelas dan taburi cookies and cream di atasnya.

Untuk: 2 porsi

3. MILO DINOSAUR

Mungkin Ibu sudah tidak asing lagi dengan menu yang satu ini. MILO Dinosaur sempat menjadi tren minuman lezat selama beberapa waktu ini. Nah, cara membuat susu MILO Dinosaur juga mudah, sehingga Ibu tak perlu beli di luar. Ibu cukup siapkan bahan berikut:

• 1 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram sebagai bahan utama
• ½ sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram sebagai taburan
• 122 ml air
• 122 gr es batu

Cara membuatnya:

1. Masukkan 1 sachet MILO, air, dan es batu ke dalam wadah blender.
2. Blender hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan beri taburan ½ sachet MILO di atasnya

Untuk: 1 porsi

4. MILO NATA DE COCO

Nata de coco merupakan olahan air kelapa yang difermentasikan. Menariknya, nata de coco juga kaya akan kandungan mineral yang dapat membuat tubuh terhidrasi setelah berolahraga. Teksturnya yang kenyal seperti jelly juga membuat banyak anak menyukai bahan menyehatkan ini. Nah, nata de coco juga dapat dipadukan dengan minuman coklat MILO. Berikut ini bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 1 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram
• 170 gr es batu
• 122 ml air
• 1½ sendok makan nata de coco

Cara membuatnya:

1. Masukkan MILO, setengah porsi es batu, dan air ke dalam wadah blender
2. Blender hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas, isi dengan es batu sisanya, lalu tambahkan nata de coco.

Untuk: 1 porsi

5. MILO CINCAU

MILO Cincau bisa menjadi sajian minuman coklat lezat yang bergizi. Faktanya, cincau kaya akan kandungan Mineral yang dapat mengembalikan cairan tubuh anak setelah berolahraga. Dipadukan dengan rasa cokelat lezat dan tinggi akan Vitamin B Kompleks dari MILO, minuman coklat sachet ini sangat cocok diminum setelah berolahraga. Berikut ini bahan-bahan yang diperlukan:

• 1 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram
• 170 gr es batu
• 122 ml air
• 1,5 sdm cincau hitam

Cara membuatnya:

1. Masukkan MILO, setengah porsi es batu, dan air ke dalam wadah blender
2. Blender hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas, isi dengan es batu sisanya, dan tambahkan cincau hitam.

Untuk: 1 gelas

6. CHOCO MILO

Untuk membuat minuman coklat yang kaya rasa, Ibu bisa mencoba membuat Choco MILO. MILO sendiri memiliki rasa cokelat yang lezat dengan 25% gula lebih rendah dibandingkan kemasan sebelumnya. Untuk memberikan tekstur crunchy, Ibu bisa tambahkan cokelat serut di atasnya. Berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan:

• 2 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gr
• 122 ml air
• 122 gr es batu
• 1 sendok makan cokelat serut

Cara membuatnya:

1. Masukkan MILO, air, dan es batu ke dalam wadah blender.
2. Blender hingga halus.
3. Tuangkan ke dalam gelas dan beri taburan cokelat serut di atasnya.

Untuk: 2 porsi

Baca Juga: Inspirasi Bekal Piknik Anak yang Sehat & Praktis

Tidak susah bukan Bu, menyiapkan minuman coklat MILO Activ-Go dengan resep di atas? Ibu bisa mencoba resepnya secara bergantian supaya Sang Juara tidak bosan. Selamat mencoba!

Ketika sudah bisa beraktivitas di luar seperti biasa, pasti ada begitu banyak tempat yang ingin Ibu kunjungi bersama Sang Juara. Salah satu ide aktivitas menyenangkan yang bisa dijadikan momen kebersamaan bersama keluarga adalah piknik di taman. Supaya suasana piknik makin terasa, Ibu bisa buat bekal piknik anak yang sehat dan juga bergizi. Yuk, simak inspirasinya.

1. Roti Lapis atau Sandwich

Tidak hanya praktis, roti lapis juga memiliki manfaat yang baik guna memenuhi kebutuhan gizi anak. Faktanya, roti gandum kaya akan Vitamin B Kompleks yang dapat meningkatkan energi anak. Selain itu, Ibu juga bisa menambahkan sebutir telur sebagai sumber Protein yang baik untuk anak. Tambahkan juga irisan tomat dan selada sebagai asupan sayur yang kaya akan Vitamin C.

2. Nasi Kepal atau Onigiri

Menu makanan khas Jepang ini juga dapat menjadi pilihan bekal piknik anak yang sehat dan praktis. Ini dikarenakan onigiri memiliki isian yang terdiri dari potongan daging ayam atau ikan. Artinya, satu nasi kepal saja sudah mengandung Karbohidrat dan Protein sekaligus. Selain itu, rumput laut yang membungkus nasi kepal juga tinggi Kalsium. Bahkan    satu lembar rumput laut mengandung 60 mg Kalsium atau memenuhi sekitar 6% dari kebutuhan Kalsium harian anak.

3. Kimbap

Kimbab merupakan makanan khas Korea Selatan yang bergizi tinggi. Kimbap mengandung asupan sehat seperti nasi, daging, telur, jahe, dan sayur-sayuran. Dengan mengonsumsi Kimbap, anak telah mendapatkan asupan gizi lengkap mulai dari Karbohidrat, Protein, hingga Lemak. Selain itu, dalam Kimbap juga umumnya terdapat kimchi yang merupakan makanan hasil fermentasi, sehingga tinggi akan probiotik guna menjaga kesehatan sistem pencernaan anak.

Baca Juga : Yuk, Siapkan Bekal Anak Dengan Milo Meski Belajar Dari Rumah!

4. Kentang Goreng

Menu bekal untuk piknik rasanya belum lengkap tanpa camilan kentang goreng. Menurut University of Maryland Medical Center, kentang kaya akan Vitamin B6 yang dapat menjaga kesehatan saraf otak anak. Untuk mendapatkan camilan kentang yang lebih sehat dan bebas pengawet, sebaiknya Ibu membuat sendiri kentang gorengnya ya, Bu.  

5. Popsicle atau Es Krim Stik

Sebagai menu dessert bekal untuk piknik, Ibu bisa siapkan es krim stik yang menyegarkan. Cara membuatnya pun mudah. Ibu cukup blender buah favorit anak hingga halus, kemudian masukan ke cetakan es krim stik, dan bekukan dalam freezer. Tunggu selama beberapa jam dan es krim siap disantap. Sebagai rekomendasi, Ibu juga bisa mengombinasikannya dengan yogurt agar tekstur es krim lebih lembut. Jangan lupa untuk menyimpannya dalam termos es atau thermal bag agar tidak mudah mencair saat dibawa piknik, ya.

6. Sate Buah

Pilihan menu makanan penutup lainnya adalah sate buah. Sate buah sangat cocok sebagai bekal untuk piknik karena buah-buahan memiliki kandungan air yang banyak, sehingga dapat membuat tubuh tetap segar meski beraktivitas di luar ruangan. Cara menyiapkannya mudah, cukup potong beberapa jenis buah-buahan membentuk dadu, setelah itu tusuk menyerupai sate. Sebagai pelengkap, tambahkan juga saus vla atau lelehan cokelat agar semakin lezat.

Baca Juga: Anak Tetap Aktif dengan Bermain Halang Rintang di Rumah

7. MILO UHT

Untuk mengembalikan energi anak selama beraktivitas di luar ruangan, jangan lupa bawa MILO UHT saat piknik ya, Bu. MILO UHT dengan ekstrak malt sebagai sumber energi yang baik dan kombinasi Vitamin B2, B3, dan B6 bantu mengubah Karbohidrat menjadi energi untuk mendukung aktivitas Sang Juara. Selain itu, MILO UHT juga memiliki kemasan yang praktis, sehingga mudah diminum ketika beraktivitas di luar ruangan. Jadi, meski anak asyik bermain bersama anggota keluarga, maupun berlarian ke sana-ke mari, ia bisa segera mengisi kembali energinya dengan MILO UHT.

MILO UHT dengan ekstrak malt sebagai sumber energi yang baik dan kombinasi Vitamin B2, B3, dan B6 membantu mengubah Karbohidrat menjadi energi untuk mendukung aktivitas Sang Juara.

Menyiapkan menu bekal untuk piknik bersama keluarga ternyata tidaklah sulit. Yuk, rencanakan piknik bersama keluarga setelah melewati masa di rumah saja. Dari tujuh menu bekal di atas, kira-kira mana yang jadi pilihan Ibu? Selamat mencoba, Bu!