Salah satu sumber Kalsium yang baik untuk anak adalah susu cokelat. Selain mengandung Kalsium, manfaat susu coklat lainnya adalah memiliki kandungan Vitamin D yang menjadi sumber energi yang baik agar anak aktif bergerak dan berolahraga. Selain itu, ternyata banyak manfaat Vitamin D dan Kalsium untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak, lho. Yuk, simak manfaat susu coklat MILO 3in1 yang mengandung Vitamin D dan Kalsium untuk anak.

Manfaat Susu Berkalsium Tinggi untuk Tumbuh Kembang Anak

Ibu mungkin sudah tahu bahwa susu berkalsium tinggi memang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang anak. Namun, ternyata susu berkalsium tinggi juga memiliki banyak manfaat lain untuk anak. Di antaranya adalah meningkatkan kepadatan tulang, mengoptimalkan tinggi badan anak, dan memperkuat sistem imun tubuh.

Baca Juga : 7 Manfaat Minum Coklat Hangat Sebelum Tidur

Mengutip dari Healthy Kids Association, tulang merupakan bank Kalsium. Jika anak Ibu kekurangan Kalsium, tubuh akan menarik Kalsium dari tulang untuk memenuhi kebutuhan lainnya. Akibatnya, tulang anak rentan rapuh dan patah. Di lain sisi, anak dengan kepadatan tulang yang baik akan lebih nyaman untuk aktif bergerak dan berolahraga.

Kadar Kalsium yang Dibutuhkan Anak

Kadar Kalsium yang dibutuhkan setiap orang berbeda tergantung dari umurnya. Untuk anak yang berusia 7 tahun memerlukan Kalsium sebanyak 1000 mg/hari, sementara usia 8-18 tahun memerlukan sebanyak 1300 mg/hari. Jika kebutuhan Kalsium harian tidak dipenuhi, akan terjadi beberapa gangguan kesehatan seperti pertumbuhan tulang yang kurang maksimal, rentan kelainan tulang, memiliki risiko osteoporosis. 

Kalsium harian anak dapat Ibu penuhi dengan mengonsumsi makanan seperti sayuran berdaun hijau tua (brokoli, bayam, dan bokcoy), ikan sarden, kacang almond, kacang kedelai, telur, dan produk olahan susu. Sebagai pelengkap nutrisi, Ibu juga bisa memberikan MILO 3in1 untuk memenuhi kebutuhan Kalsium dan energi harian anak. Manfaat susu coklat MILO lainnya adalah memberikan mineral seperti ekstrak malt, Vitamin B2, B3, B6, B12, C, dan D.

Manfaat Vitamin D untuk Anak

Vitamin D adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan anak untuk membangun tulang bersama Kalsium. Vitamin D juga berfungsi menjaga kesehatan jantung dan melawan infeksi di dalam tubuh.

Sumber Vitamin D yang baik adalah matahari. Ibu bisa mengajak anak berjemur untuk mendapatkan Vitamin D. Selain matahari, sumber Vitamin D adalah susu, yogurt, sereal, dan produk olahan seperti susu cokelat. Jadi, Ibu juga bisa mendapat manfaat susu coklat dari MILO 3in1 yang diperkaya Kalsium dan Vitamin D.

Kadar Vitamin D yang Dibutuhkan Anak

Anak yang berusia di atas satu tahun membutuhkan 600 IU Vitamin D/hari. Pemenuhan kebutuhan Vitamin D pada anak sangat penting karena jika kekurangan Vitamin D anak dapat mengalami beberapa gangguan kesehatan. Salah satunya pertumbuhan tulang dan gigi anak terhambat.

Nah, itulah beberapa manfaat susu berkalsium tinggi dan Vitamin D untuk tumbuh kembang anak. Ibu bisa memberikan MILO 3in1 karena mengandung susu, malt, dan cokelat yang dapat memenuhi 140 kkal kebutuhan energi harian anak. Kebaikan susu coklat MILO seperti kandungan Zat Besi, Kalsium, Vitamin B Kompleks, C, dan D juga bisa didapatkan anak, Bu.

Perkembangan anak khususnya ketika memasuki usia sekolah tentu perlu menjadi perhatian utama setiap Ibu. Di usia ini, kegiatan harian anak akan semakin banyak. Mulai dari belajar di sekolah, ekstrakulikuler, hingga les setiap harinya. Itu sebabnya, salah satu hal penting yang bisa Ibu lakukan adalah memberikan asupan gizi seimbang di pagi hari. Ibu juga bisa melengkapi sarapan bernutrisi anak dengan segelas MILO yang kaya Vitamin B Complex. 

Apa Itu Vitamin B Complex? 

Vitamin B Complex adalah kumpulan nutrisi penting yang larut dalam air dan bisa didapatkan dari berbagai makanan dan minuman, salah satunya MILO. Dengan memberikan MILO setiap hari, Ibu dapat membantu memenuhi kebutuhan Vitamin B2, B3, B6, dan B12 anak. Nah, setiap jenis Vitamin B Complex memiliki fungsinya masing-masing, Bu, yaitu seperti: 

  • Vitamin B2: Disebut juga Riboflavin, berperan penting dalam mengoptimalkan pertumbuhan, produksi sel darah merah, dan pelepasan energi dari Protein. Ketika anak mengonsumsi sumber Protein, seperti daging ayam atau telur, Vitamin B2 membantu tubuh memprosesnya menjadi energi untuk beraktivitas. 

  • Vitamin B3: Disebut juga Niacin, berfungsi untuk mengoptimalkan kerja sistem saraf dan saluran pencernaan anak. Sistem saraf yang bekerja optimal akan membantu anak lebih mudah berkonsentrasi. Sementara sistem pencernaan yang baik akan membantu menjaga daya tahan tubuh anak sehingga ia tidak mudah sakit meski aktif bermain maupun berolahraga. 

  • Vitamin B6: Disebut juga Pyridoxine, berperan penting dalam mendukung kerja sistem saraf pusat agar mood anak baik dan tidak mudah murung. Vitamin B6 juga membantu mengubah nutrisi dalam makanan menjadi energi agar anak tidak mudah kelelahan. 

  • Vitamin B12: Disebut juga Cobalamin, berperan penting dalam mendukung produksi sel darah merah dalam tubuh. Jika sel darah merah tidak diproduksi dengan baik, anak akan mudah lemas dan merasa pusing. Hal ini bisa  menghambat anak untuk tetap aktif melakukan kegiatan sehari-hari. 

 

Mengapa Asupan dengan Vitamin B Complex Baik untuk Sarapan Anak?

Bu, aktivitas fisik anak usia sekolah terbilang cukup intens, sehingga memerlukan asupan energi yang cukup saat sarapan. Nah, sumber asupan energi di pagi hari ini bisa Sang Juara dapatkan dari sarapan bernutrisi. Sarapan bernutrisi yang direkomendasikan oleh Kemenkes RI terdiri dari Protein hewani, Protein nabati, Karbohidrat, dan Lemak. Setelah itu, Ibu bisa melengkapi kebutuhan energi anak dengan segelas MILO yang diperkaya Vitamin B Complex setiap pagi.

Selain untuk memenuhi kebutuhan energi anak, sarapan yang tinggi akan asupan Vitamin B Complex juga dapat meningkatkan fungsi otak anak. Dengan begitu, anak dapat lebih mudah berkonsentrasi di sekolah. 

 

Baca Juga: Berikan Asupan Berikut agar Anak Tetap Aktif Meski di Rumah

 

Mengapa Perlu Lengkapi Sarapan dengan MILO?

Selain tinggi kandungan Vitamin B Complex, MILO juga kaya asupan nutrisi penting lainnya. Segelas MILO mengandung 124 kkal dan kebaikan alami yang terdiri dari ekstrak malt, cokelat, serta tinggi Zat Besi untuk bantu penuhi energi anak dalam menjalani aktivitasnya dengan optimal. MILO juga tinggi Vitamin dan Mineral lainnya untuk bantu penuhi kebutuhan nutrisi harian Sang Juara.


 

Banyak sekali ya, manfaat Vitamin B Complex dalam segelas MILO sebagai sarapan anak. Untuk itu, sebaiknya selalu siapkan sarapan bergizi untuk Sang Juara dan lengkapi dengan segelas MILO ya, Bu. Semoga informasi di atas membantu!

 

Subscribe to Inspirasi Nutrisi