Pentingnya Aktivitas Fisik Bagi Pertumbuhan Anak

Bagikan Artikel:

Kenapa aktivitas fisik itu penting untuk perkembangan anak? Dari umur berapa anak itu bisa dilatih? Pasti banyak pertanyaan ya Bu kalau sudah berhubungan dengan perkembangan anak. Yuk kita bahas tentang hal ini. 

Ketika anak Ibu ada di masa pertumbuhan sangat penting untuk rajin melakukan aktivitas fisik. Karena kegiatan tersebut akan membuat perkembangan anak Ibu menjadi lebih maksimal. Dan itu semua bisa dilatih dari usia dini ya Bu, dimana keterampilan anak Ibu perlu distimulasi dulu agar kebutuhan anak dalam hal kognitif, fisik, dan emosi juga bisa terpenuhi.

Ibu juga perlu memahami kemampuan motorik anak Ibu yang harus dilatih sesuai dengan usianya. Ibu bisa mengajak anak Ibu melakukan aktivitas fisik melalui permainan yang menyenangkan lho. Seperti melakukan olah raga, menari, bermain jungkat-jungkit, lari, atau bermain salah satu permainan tradisional seperti lompat tali.

Baca Juga : 6 Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga

Bisa juga melatih kecerdasan anak Ibu dengan memakai berbagai alat main seperti ayunan, sepeda, bermain bola, tali untuk memanjat, memakai jaring laba-laba, lorong untuk merangkak, dan sebagainya. Anak Ibu bisa bermain kapan saja dan Ibu bisa ikut bermain bersamanya.

Contohnya, ketika anak Ibu belajar naik sepeda roda dua, Ibu akan mengajari anak Ibu agar dia berani mencoba sesuatu yang baru. Anak Ibu juga belajar cara mengayuh sepeda dan cara menjaga keseimbangannya agar tidak jatuh dari sepeda. Untuk dapat lancar bersepeda, anak Ibu perlu latihan beberapa kali ya Bu.

Baca Juga : 5 Manfaat Aktivitas Fisik Bagi Tumbuh Kembang Anak

Contoh lainnya, untuk anak Ibu yang sedang belajar menghafal kata-kata yang berlawanan, seperti kata “atas” dan “bawah”. Ibu bisa mengajaknya bermain bola sambil memberitahunya "kalau bola dilempar itu ke atas, kalau jatuh akan ke bawah". Dengan cara ini,  anak Ibu akan merasa sedang bermain bukannya belajar. Padahal secara tidak langsung, itu proses belajar yang fun untuk dia.

Kalau anak Ibu banyak bergerak, dia dapat memaksimalkan perkembangan fisiknya lho. Tapi apa hanya fisiknya saja yang berkembang? Tentu tidak Bu, kemampuan-kemampuan lainnya juga ikut terasah kok, seperti cara berpikirnya. Dan kalau aktivitas fisik dilakukan anak Ibu secara rutin dan didukung nutrisi yang tepat, dia bisa lebih sehat, lebih bersemangat setiap hari, jarang stress dan tentunya jadi lebih bahagia Bu. Jadi, ayo ajak anak Ibu melakukan aktivitas fisik ya.

 

 

 

Narasumber : Sahening Dian Ardini, Psikolog Konselor Anak & Keluarga

komposisi milokomposisi milo

Temukan

Resep Kreasi Milo

Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.

Artikel Lainnya

Tentang Sportivitas

Materi sepak bola Olahraga
Suka Olahraga? Simak Materi Sepak Bola Berikut Ini, Yuk!

Sepak bola yang disebut olahraga sejuta umat juga banyak diminati di kalangan anak dan remaja. Tidak hanya membuat suasana hati jadi bahagia, olahraga

7 Latihan Kelincahan yang Bisa Dilakukan di Rumah Aktivitas
Seru! Simak 7 Latihan Kelincahan yang Bisa Dilakukan Bersama-sama di Rumah Berikut Ini

Saat anak sedang bermain, tentu Ibu tidak mau kan anak cedera? Untuk menghindarinya, Ibu bisa melakukan olahraga kelincahan bersama anak di rumah.

Manfaat Berenang Bagi Tubuh Anak Usia Sekolah Olahraga
Manfaat Berenang Bagi Tubuh untuk Anak Usia Sekolah

Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik yang ideal untuk menjaga kesehatan. Berenang selama 30-45 menit seminggu sudah cukup menjadi cara yang

menanamkan kepada anak pentingnya olahraga Aktivitas
Menanamkan kepada Anak Pentingnya Olahraga

Selain makanan dan minuman kaya nutrisi, Ibu juga harus mengajak anak melakukan aktivitas fisik setiap hari. Memiliki tubuh bugar dan aktif adalah

siapkan 4 hal ini saat anak mau berangkat sekolah Aktivitas
Siapkan 4 Hal Ini Saat Anak Mau Berangkat Sekolah

Berangkat sekolah menjadi momen tersibuk Ibu dan anak ketika pagi hari. Apalagi anak sudah masuk sekolah tahun ajaran baru 2022 secara tatap muka. Itu

alasan usia ideal masuk SD adalah 7 tahun Aktivitas
Alasan Usia Ideal Masuk SD adalah 7 Tahun

Walau terlihat mudah, ternyata permasalahan memilih sekolah untuk anak cukup pelik, Ibu. Apalagi untuk anak yang baru akan merasakan jenjang

6 contoh sikap optimis untuk diajarkan kepada anak Aktivitas
6 Contoh Sikap Optimis untuk Diajarkan kepada Anak

Tahukah Ibu ternyata sikap optimis dibutuhkan anak juga dalam tahap perkembangannya. Anak pastinya memiliki impian atau target tertentu dalam

 5 cara meningkatkan percaya diri anak yang ampuh Aktivitas
5 Cara Meningkatkan Percaya Diri Anak yang Ampuh

Ibu pastinya sering mendengar istilah insecure digunakan dalam social media. Bahkan, beberapa kali anak menyebutkan kata tersebut di depan Ibu ketika

dukung perkembangan karakter anak dengan 4 cara Ini! Aktivitas
Dukung Perkembangan Karakter Anak dengan 4 Cara Ini!

Ibu merasa ada perubahan karakter anak ketika ia memasuki usia abege atau remaja? Anak yang tadinya penurut dan mudah senyum, berubah menjadi

Selamat, Kamu mendapatkan ekstra 30 poin! Tonton video modul lainnya atau dapatkan ekstra 1 poin setiap Kamu menonton ulang.