05 January 2024

Sedang Viral, Ini Manfaat Balance Bike untuk Anak

Bagikan Artikel:

Salah satu olahraga yang sedang tren untuk anak di balita saat ini adalah balance bike atau sepeda balance. Saking ramainya, olahraga satu ini dilombakan. Apakah anak ibu juga ikut?

Ternyata bu, olahraga sepeda satu ini tak cuma ngetren saja. Ada banyak manfaat balance bike yang baik untuk perkembangan si Kecil.

Apa Itu Balance Bike?

Balance bike atau push bike adalah sepeda yang seperti namanya berfungsi untuk melatih keseimbangan anak. Tidak hanya itu, nama lain sepeda ini adalah push bike karena untuk menggerakkannya, anak-anak duduk di kursi sadel kemudian mendorong tanah dengan kedua kaki. Cara menggerakan ini karena balance bike tidak memiliki rantai dan juga pedal.

Fungsi balance bike membantu si kecil menstabilkan diri dengan meletakkan kaki di atas tanah sehingga anak dapat mengembangkan keseimbangan dan koordinasi.

Setelah anak lebih percaya diri dan seimbang, mereka akan lebih siap untuk belajar mengayuh.

Sejarah Balance Bike

Faktanya bu, balance bike atau sepeda keseimbangan anak bukan sepeda kekinian yang baru muncul beberapa tahun terakhir lho.

Sepeda keseimbangan dibuat pada 1817. Awalnya sepeda roda dua tanpa pedal ini dibuat menggunakan kayu dan dirancang untuk orang dewasa.

Kemudian pada 1997, orang Jerman bernama Rolf Mertens membuat sepeda balance untuk anak-anak yang diproduksi massal. Pada awal 2000-an, sepeda ini langsung populer di kalangan anak-anak Eropa dan menyebar ke seluruh dunia pada 2010-an.

Keunggulan dan Manfaat Balance Bike

Salah satu manfaat balance bike dapat mempermudah proses belajar mengendarai sepeda roda dua. Lebih lengkapnya ini beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika anak belajar menggunakan balance bike.

1. Merangsang keseimbangan

Balance bike membantu si Kecil belajar keseimbangan, mengarahkan benda, melenturkan otot, dan menggerakkan kaki secara bersamaan.

2. Meningkatkan kekuatan otot

Dengan mengendarai balance bike akan membantu anak membentuk otot dan postur tubuh.

Sekitar usia 3 tahun, anak-anak mulai menggunakan kaki mereka seperti orang dewasa. Dengan balance bike, kaki belakang anak akan lebih kuat karena terbiasa mendorong sepeda dengan kaki.

3. Meningkatkan kesadaran spasial anak

Dengan berolahraga di luar rumah seperti jalan-jalan atau menggunakan balance bike, akan membantu mengembangkan keterampilan navigasi, motorik (belajar berbelok di tikungan), dan kesadaran spasial (belajar menghindari rintangan).

4. Lebih aman

Balance bike lebih aman karena anak-anak menggunakan kaki mereka untuk menggerakkannya. Anak merasa aman dengan kaki menginjak tanah.

Selain itu, balance bike lebih mudah untuk bermanuver dan kecil kemungkinan anak terjungkal dibanding sepeda roda tiga.

Anak memegang kendali penuh atas kecepatan balance bike. Anak pun cukup menurunkan kaki untuk menghentikannya dan menghindari terjatuh.

5. Bobotnya ringan

Balance bike tidak memiliki pedal sehingga lebih ringan dibanding sepeda umumnya.

Kebanyakan, balance bike dengan roda 12 inci beratnya 2,5-4 kg. Sementara sepeda biasa dengan roda 12 inci beratnya sekitar 5,5-7 kg.

Bobot yang ringan akan memudahkan si kecil menggerakkannya.

Balance Bike untuk Usia Berapa?

Saat anak berusia 2 tahun, biasanya mereka sudah siap secara fisik dan perkembangan untuk mengendarai balance bike.

Namun jika anak Ibu pada usai 18 bulan sudah dirasa siap dan ingin belajar balance bike, silakan.

Bagaimana melihat anak sudah siap atau belum menunggangi balance bike? Pastikan anak sudah dapat berjalan, dapat memegang sepeda dengan tegak untuk menopang dirinya sendiri, dan membunyikan bel.

Untuk memastikan ukuran balance bike tepat buat anak Ibu, ajaklah si kecil duduk di atas sadel dan memegang setang. Ukurannya pas jika mereka bisa menapak di lantai dan kaki tidak jinjit.

Anak juga harus dapat meraih setang saat di posisi duduk. Idealnya, siku tangan sedikit tertekuk dan badan sedikit condong.

Dengan membiarkan anak bermain balance bike akan membuatnya aktif dan bisa membantu perkembangannya. Namun, Ibu juga harus memenuhi kebutuhan asupan harian si kecil dengan makanan dan minuman bergizi.

MILO Activ-GO memiliki kandungan utama dari susu, ekstrak malt, gula, dan coklat yang diperkaya 6 vitamin dan 3 mineral untuk bantu mengoptimalkan pelepasan energi lebih tahan lama dan mendukung anak terus aktif menjalani hari.

Itu tadi beberapa informasi mengenai manfaat balance bike untuk anak. Semoga membantu ya, Bu!


Source:

  1. Little Big Bikes - Parents Guide To Balance Bikes. Dari https://www.littlebigbikes.com/balance-bikes-guide/. Diakses 23 September 2023
  2. Wikipedia - Balance bike. Dari https://en.wikipedia.org/wiki/Balance_bike. Diakses 23 September 2023  
  3. FLEXA Insight - The Benefits of Balance Bikes. Dari https://flexaworld.com/blogs/news/the-benefits-of-balance-bikes. Diakses 23 September 2023
  4. WebMD - What to Know About a Balance Bike. Dari https://www.webmd.com/fitness-exercise/what-to-know-balance-bike. Diakses 23 September 2023
  5. Little Big Bikes - Balance Bike Age Range | How To Choose The Perfect Bike. Dari https://www.littlebigbikes.com/what-balance-bike-is-right-for-my-childs-age/. Diakses 23 September 2023

komposisi milokomposisi milo

Temukan

Resep Kreasi Milo

Ayo berkreasi dengan resep-resep menarik dari MILO untuk melengkapi energi dan nutrisi anak.

Artikel Lainnya

Tentang Energi Aktif

Cara berpikir Kreatif dan Inovatif Energi Aktif
Cara Berpikir Kreatif dan Inovatif dalam Kehidupan Sehari hari

Cara berpikir kreatif dan inovatif bukan cuma berkaitan dengan tren yang kekinian, tapi ini adalah kemampuan yang perlu dimiliki semua orang, termasuk

Cara Mengembangkan Bakat Anak Energi Aktif
Perlu Diketahui Ini 7 Cara Mengembangkan Bakat Anak!

Setiap anak terlahir dengan potensi talenta atau bakat yang berbeda. Contoh bakat dan minat adalah ada yang jago lari, sepak bola, ada juga yang

Manfaat Intensitas Latihan Aktivitas
Meningkatkan Intensitas Latihan: Cara Maksimalkan Hasil dengan Pendekatan yang Tepat

Mengenalkan pentingnya intensitas latihan pada anak adalah salah satu hal yang perlu Ibu lakukan untuk meningkatkan motivasi anak. Ini karena

Cara Smash Bola Voli Energi Aktif
Cara Smash Bola Voli yang Efektif Memperkuat Skill dan Strategi Bermain

Bola voli merupakan salah satu olahraga favorit di dunia, tak terkecuali di Indonesia. Bukan cuma orang dewasa, anak-anak dan remaja pun banyak yang

cara melatih otot kaki Energi Aktif
Langkah-langkah Efektif dalam Melatih Otot Kaki: Tips dan Trik untuk Kesehatan yang Optimal

Otot kaki merupakan bagian tubuh yang memiliki manfaat penting untuk berbagai gerak tubuh, termasuk bagi anak-anak dan remaja yang sedang banyak

jenis pukulan bulutangkis Energi Aktif
Teknik Mengasah Skill: Memahami Jenis Pukulan Bulutangkis yang Efektif

Bagi Ibu yang anaknya hobi bermain bulutangkis, salah satu teknik dasar yang perlu mereka kuasai adalah kemampuan untuk melakukan pukulan dengan tepat

makanan penambah stamina Aktivitas
Energi Tahan Lama: Makanan Penambah Stamina untuk Aktivitas Sehari-hari

Stamina yang cukup adalah kunci untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Hal ini juga sangat penting bagi anak-anak dan remaja karena stamina tubuh yang

manfaat disiplin Energi Aktif
Manfaat Disiplin dalam Kehidupan Sehari-hari Bagi Anak

Untuk mendukung anak meraih kesuksesan masa depan, peran orang tua tidak cukup hanya memfasilitasi pendidikan sekolah dan asupan makanan bergizi.

peraturan bulutangkis Aktivitas
Mengenal Peraturan Bulutangkis Dasar dasar yang Perlu Diketahui

Semua pasti setuju kalau bulutangkis atau badminton adalah salah satu cabang olahraga favorit di dunia, termasuk di Indonesia. Ini karena daya tarik

Selamat, Kamu mendapatkan ekstra 30 poin! Tonton video modul lainnya atau dapatkan ekstra 1 poin setiap Kamu menonton ulang.