Minum minuman coklat bubuk sebelum tidur nggak hanya membantu anak mendapat asupan nutrisi baik, lho. Ada berbagai manfaat lain yang bisa Sang Juara dapatkan. Mau tahu?

1.MENINGKATKAN KESEHATAN PENCERNAAN

Sebagian orang mengatakan bahwa jika anak mengonsumsi makanan dan minuman ketika mau tidur akan mengganggu sistem pencernaannya. Pernyataan tersebut tidak sepenuhnya salah, tetapi sebagian jenis makanan ternyata baik untuk dikonsumsi sebelum anak tidur.

Mengonsumsi minuman yang mengandung susu sebelum tidur dapat memperbaiki dan meningkatkan kesehatan saluran cerna karena usus lebih aktif di malam hari. Selain itu, konsumsi minuman coklat bubuk susu juga dapat mencegah anak sembelit dan beberapa masalah pencernaan lain yang biasa dialami anak.

Baca Juga : Inilah 6 Manfaat Istirahat yang Cukup untuk Tumbuh Kembang Anak

2.MEMBANTU ANAK TIDUR LEBIH NYENYAK

Kebiasaan anak minum minuman mengandung susu sebelum tidur memang sudah diajarkan sejak dahulu. Faktanya, minum minuman coklat bubuk yang mengandung susu sebelum tidur memiliki manfaat untuk membantu anak menjadi rileks, mengurangi kecemasan, dan membuat kualitas tidur anak menjadi lebih baik.

Kandungan asam amino dalam susu yang bernama triptofan dapat memproduksi senyawa serotonin meningkatkan suasana hati anak, membuat tubuhnya menjadi rileks, dan memproduksi hormon melatonin yang meningkatkan kualitas tidur anak. Hasilnya, istirahat anak pun jadi lebih optimal sehingga ketika anak bangun, tubuhnya menjadi lebih segar.

3.ANAK LEBIH BERENERGI

Dalam masa pertumbuhan, anak butuh bergerak aktif dalam mengeksplorasi lingkungannya. Oleh karena itu, Ibu bisa mencukupi kebutuhan Sang Juara dengan menyiapkan asupan harian anak baik saat sarapan maupun sebelum tidur. Kandungan vitamin B2 pada minuman mengadung susu dapat mengubah gula kompleks berubah menjadi glukosa yang dapat diubah menjadi energi. Ibu bisa memberikan minuman coklat bubuk MILO Activ-Go untuk memberikan energi yang dibutuhkan anak.

Baca Juga: 5 Cara Biasakan Anak untuk Sarapan

Selain di pagi hari, Ibu juga bisa memberikan minuman coklat bubuk MILO Activ-Go 20 sampai 30 menit sebelum tidur agar anak dapat memiliki energi optimal di pagi hari. Minuman coklat bubuk MILO Activ-Go mengandung Mineral dan Vitamin seperti Vitamin B2, B3, B6, B12, dan Zat Besi untuk menghasilkan energi yang diperlukan anak untuk tetap aktif dan berenergi keesokan paginya. Rasa cokelatnya yang lezat juga membuat anak tak bosan meminumnya, Bu. Namun, selalu pastikan anak menyikat gigi 20-30 menit setelah minum MILO dan sesaat sebelum tidur ya, untuk menjaga kesehatan giginya.

 

Bu, setelah berolahraga, Sang Juara akan kehilangan banyak energi. Oleh karena itu, Ibu perlu mengisi kembali energinya dengan asupan bergizi agar ia tetap aktif untuk raih lebih. Ibu bisa memberikan minuman coklat MILO dingin yang nikmat serta diperkaya Vitamin dan Mineral. Supaya anak nggak bosan, Ibu bisa berkreasi dengan MILO untuk membuat minuman-minuman berikut!

1. DALGONA MILO

Minuman yang sempat hits belakangan ini juga bisa dibuat pakai MILO, lho. Rasa minuman coklat MILO dengan tekstur yang lembut bisa Ibu buat sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan berikut:

  • 4 sdm MILO Activ-Go
  • 3 sdm air dingin
  • 3 sdm whipping cream bubuk
  • 250 ml susu rendah lemak
  • Secukupnya es batu

Cara membuat milo dalgona :

  1. Campur MILO Activ-Go dan air dingin, aduk hingga larut, tambahkan whipping cream bubuk dan kocok hingga mengembang.
  2. Masukkan es batu ke dalam gelas, tuang susu rendah lemak, dan tambahkan Dalgona MILO. Sajikan.

Baca Juga : Waktu Tepat Menikmati Minuman Coklat MILO untuk Tumbuh Kembang Optimal!

2. MILO COOKIES AND CREAM

Perpaduan rasa cokelat lezat dengan tekstur cookies yang crunchy, siapapun pasti akan ketagihan dengan MILO Cookies and Cream. Cara penyajiannya juga praktis. Berikut ini bahan-bahan MILO cookies and cream yang perlu disiapkan:

  • 2 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram
  • 122 ml air
  • 122 gr es batu
  • 2 keping cookies and cream, potong-potong

Cara membuatnya:

  1. Masukkan MILO, air, dan es batu ke dalam wadah blender.
  2. Blender hingga halus.
  3. Tuang ke dalam gelas dan taburi cookies and cream di atasnya.

Untuk: 2 porsi

3. MILO DINOSAUR

Mungkin Ibu sudah tidak asing lagi dengan menu yang satu ini. MILO Dinosaur sempat menjadi tren minuman lezat selama beberapa waktu ini. Nah, cara membuat susu MILO Dinosaur juga mudah, sehingga Ibu tak perlu beli di luar. Ibu cukup siapkan bahan berikut:

  • 1 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram sebagai bahan utama
  • ½ sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram sebagai taburan
  • 122 ml air
  • 122 gr es batu

Cara membuatnya:

  1. Masukkan 1 sachet MILO, air, dan es batu ke dalam wadah blender.
  2. Blender hingga halus.
  3. Tuangkan ke dalam gelas dan beri taburan ½ sachet MILO di atasnya

Untuk: 1 porsi

4. MILO NATA DE COCO

Nata de coco merupakan olahan air kelapa yang difermentasikan. Menariknya, nata de coco juga kaya akan kandungan mineral yang dapat membuat tubuh terhidrasi setelah berolahraga. Teksturnya yang kenyal seperti jelly juga membuat banyak anak menyukai bahan menyehatkan ini. Nah, nata de coco juga dapat dipadukan dengan minuman coklat MILO. Berikut ini bahan-bahan yang perlu disiapkan:

  • 1 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram
  • 170 gr es batu
  • 122 ml air
  • 1½ sendok makan nata de coco

Cara membuatnya:

  1. Masukkan MILO, setengah porsi es batu, dan air ke dalam wadah blender
  2. Blender hingga halus.
  3. Tuangkan ke dalam gelas, isi dengan es batu sisanya, lalu tambahkan nata de coco.

Untuk: 1 porsi

5. MILO CINCAU

MILO Cincau bisa menjadi sajian minuman coklat lezat yang bergizi. Faktanya, cincau kaya akan kandungan Mineral yang dapat mengembalikan cairan tubuh anak setelah berolahraga. Dipadukan dengan rasa cokelat lezat dan tinggi akan Vitamin B Kompleks dari MILO, minuman coklat sachet ini sangat cocok diminum setelah berolahraga. Berikut ini bahan-bahan yang diperlukan:

  • 1 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gram
  • 170 gr es batu
  • 122 ml air
  • 1,5 sdm cincau hitam

Cara membuatnya:

  1. Masukkan MILO, setengah porsi es batu, dan air ke dalam wadah blender
  2. Blender hingga halus.
  3. Tuangkan ke dalam gelas, isi dengan es batu sisanya, dan tambahkan cincau hitam.

Untuk: 1 gelas

6. CHOCO MILO

Untuk membuat minuman coklat yang kaya rasa, Ibu bisa mencoba membuat Choco MILO. MILO sendiri memiliki rasa cokelat yang lezat dengan 25% gula lebih rendah dibandingkan kemasan sebelumnya. Untuk memberikan tekstur crunchy, Ibu bisa tambahkan cokelat serut di atasnya. Berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan:

  • 2 sachet MILO Activ-Go ukuran 22 gr
  • 122 ml air
  • 122 gr es batu
  • 1 sendok makan cokelat serut

Cara membuatnya:

  1. Masukkan MILO, air, dan es batu ke dalam wadah blender.
  2. Blender hingga halus.
  3. Tuangkan ke dalam gelas dan beri taburan cokelat serut di atasnya.

Untuk: 2 porsi

Baca Juga: Inspirasi Bekal Piknik Anak yang Sehat & Praktis

Tidak susah bukan Bu, menyiapkan minuman coklat MILO Activ-Go dengan resep di atas? Ibu bisa mencoba resepnya secara bergantian supaya Sang Juara tidak bosan. Selamat mencoba!

Ketika sudah bisa beraktivitas di luar seperti biasa, pasti ada begitu banyak tempat yang ingin Ibu kunjungi bersama Sang Juara. Salah satu ide aktivitas menyenangkan yang bisa dijadikan momen kebersamaan bersama keluarga adalah piknik di taman. Supaya suasana piknik makin terasa, Ibu bisa buat bekal piknik anak yang sehat dan juga bergizi. Yuk, simak inspirasinya.

1. Roti Lapis atau Sandwich

Tidak hanya praktis, roti lapis juga memiliki manfaat yang baik guna memenuhi kebutuhan gizi anak. Faktanya, roti gandum kaya akan Vitamin B Kompleks yang dapat meningkatkan energi anak. Selain itu, Ibu juga bisa menambahkan sebutir telur sebagai sumber Protein yang baik untuk anak. Tambahkan juga irisan tomat dan selada sebagai asupan sayur yang kaya akan Vitamin C.

2. Nasi Kepal atau Onigiri

Menu makanan khas Jepang ini juga dapat menjadi pilihan bekal piknik anak yang sehat dan praktis. Ini dikarenakan onigiri memiliki isian yang terdiri dari potongan daging ayam atau ikan. Artinya, satu nasi kepal saja sudah mengandung Karbohidrat dan Protein sekaligus. Selain itu, rumput laut yang membungkus nasi kepal juga tinggi Kalsium. Bahkan    satu lembar rumput laut mengandung 60 mg Kalsium atau memenuhi sekitar 6% dari kebutuhan Kalsium harian anak.

3. Kimbap

Kimbab merupakan makanan khas Korea Selatan yang bergizi tinggi. Kimbap mengandung asupan sehat seperti nasi, daging, telur, jahe, dan sayur-sayuran. Dengan mengonsumsi Kimbap, anak telah mendapatkan asupan gizi lengkap mulai dari Karbohidrat, Protein, hingga Lemak. Selain itu, dalam Kimbap juga umumnya terdapat kimchi yang merupakan makanan hasil fermentasi, sehingga tinggi akan probiotik guna menjaga kesehatan sistem pencernaan anak.

Baca Juga : Yuk, Siapkan Bekal Anak Dengan Milo Meski Belajar Dari Rumah!

4. Kentang Goreng

Menu bekal untuk piknik rasanya belum lengkap tanpa camilan kentang goreng. Menurut University of Maryland Medical Center, kentang kaya akan Vitamin B6 yang dapat menjaga kesehatan saraf otak anak. Untuk mendapatkan camilan kentang yang lebih sehat dan bebas pengawet, sebaiknya Ibu membuat sendiri kentang gorengnya ya, Bu.  

5. Popsicle atau Es Krim Stik

Sebagai menu dessert bekal untuk piknik, Ibu bisa siapkan es krim stik yang menyegarkan. Cara membuatnya pun mudah. Ibu cukup blender buah favorit anak hingga halus, kemudian masukan ke cetakan es krim stik, dan bekukan dalam freezer. Tunggu selama beberapa jam dan es krim siap disantap. Sebagai rekomendasi, Ibu juga bisa mengombinasikannya dengan yogurt agar tekstur es krim lebih lembut. Jangan lupa untuk menyimpannya dalam termos es atau thermal bag agar tidak mudah mencair saat dibawa piknik, ya.

6. Sate Buah

Pilihan menu makanan penutup lainnya adalah sate buah. Sate buah sangat cocok sebagai bekal untuk piknik karena buah-buahan memiliki kandungan air yang banyak, sehingga dapat membuat tubuh tetap segar meski beraktivitas di luar ruangan. Cara menyiapkannya mudah, cukup potong beberapa jenis buah-buahan membentuk dadu, setelah itu tusuk menyerupai sate. Sebagai pelengkap, tambahkan juga saus vla atau lelehan cokelat agar semakin lezat.

Baca Juga: Anak Tetap Aktif dengan Bermain Halang Rintang di Rumah

7. MILO UHT

Untuk mengembalikan energi anak selama beraktivitas di luar ruangan, jangan lupa bawa MILO UHT saat piknik ya, Bu. MILO UHT dengan ekstrak malt sebagai sumber energi yang baik dan kombinasi Vitamin B2, B3, dan B6 bantu mengubah Karbohidrat menjadi energi untuk mendukung aktivitas Sang Juara. Selain itu, MILO UHT juga memiliki kemasan yang praktis, sehingga mudah diminum ketika beraktivitas di luar ruangan. Jadi, meski anak asyik bermain bersama anggota keluarga, maupun berlarian ke sana-ke mari, ia bisa segera mengisi kembali energinya dengan MILO UHT.

 

MILO UHT dengan ekstrak malt sebagai sumber energi yang baik dan kombinasi Vitamin B2, B3, dan B6 membantu mengubah Karbohidrat menjadi energi untuk mendukung aktivitas Sang Juara.

Menyiapkan menu bekal untuk piknik bersama keluarga ternyata tidaklah sulit. Yuk, rencanakan piknik bersama keluarga setelah melewati masa di rumah saja. Dari tujuh menu bekal di atas, kira-kira mana yang jadi pilihan Ibu? Selamat mencoba, Bu!

 

Subscribe to Energi Aktif